<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2022/09/26/2311891003.jpg" width="100%" data-crop="undefined" data-caption="Ilustrasi penampakan keriput dan garis-garis halus di wajah seorang wanita." data-author="Pixabay.com" data-source="Pixabay.com" data-credit="Pixabay.com" data-watermark="0" />
<ul>
<li>Kerutan dan garis halus adalah bagian dari proses penuaan yang kita semua benci.</li>
<li>Namun, diet dan gaya hidup kita memainkan peran penting dalam mengembangkan keriput.</li>
<li>Berikut daftar makanan yang dapat meningkatkan jumlah kerutan di wajah Anda.</li>
</ul>
SKOR.id - Makanan yang kita makan dapat memiliki dampak yang signifikan pada kualitas hidup kita, kebugaran, kecantikan, dan risiko penyakit seiring bertambahnya usia.
Banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh sistem kita untuk mempertahankan proses penuaan.
Beberapa nutrisi, seperti yang mendukung kulit yang baik, dapat membantu memperlambat proses penuaan tersebut.
Selain itu, seiring bertambahnya usia, kerutan dan kulit kendur semakin mungkin terjadi.
Namun, dengan mengonsumsi makanan tinggi makanan utuh yang mendukung kekencangan kulit dan pembentukan kolagen serta melawan kerusakan akibat radikal bebas,
Anda dapat memperlambat perkembangan keriput dan melawan penuaan.
Masalahnya, ada beberapa makanan yang harus dihindari dalam diet Anda jika Anda ingin menghindari munculnya kerutan dan garis-garis halus.
Dr Maxim Chumak, ahli bedah dan profesional kesehatan, menyarankan empat makanan yang dapat mempromosikan kerutan di wajah Anda dalam postingan di Instagram.
1. Makanan Gorengan Terkadang, kita tidak dapat meredam keinginan sesekali untuk mengudap kentang goreng atau donat musiman terbaru. Tidak ada salahnya sesekali memanjakan diri Anda dalam suguhan ini. Namun, seperti hal lainnya, moderasi adalah kuncinya. Karena camilan goreng ini dapat memiliki efek serius pada kesehatan dan penampilan kulit Anda.
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x69:800x518/x/photo/2021/06/17/162713432.jpg" width="100%" data-crop="0x69:800x449" data-caption="Ilustrasi gorengan." data-author="" data-source="Wikipedia.com" data-credit="" data-watermark="0" />
2. Gula Putih Gula putih telah menjadi lawan utama semua ahli gizi sejak laporan kesehatan terkait efek negatifnya disorot publik. Bahkan dengan itu dikatakan, kita tidak bisa mendapatkan cukup itu dalam makanan kita.&nbsp;Ini telah menjadi bagian integral dari diet, terlepas dari latar belakang budaya. Mirip dengan makanan yang digoreng, gula putih dapat mempromosikan pembentukan AGE penghasil kolagen.
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2022/07/17/3529698739.jpg" width="100%" data-crop="" data-caption="Ilustrasi gula pasir, salah satu penyebab penyakit diabetes tipe 2." data-author="Pixabay.com" data-source="Pixabay.com" data-credit="Pixabay.com" data-watermark="0" />
3. Mentega/Margarin Tidak perlu dikatakan bahwa mentega belum tentu merupakan hal yang paling sehat untuk ditambahkan ke piring Anda. Menurut penelitian ini, mereka yang tidak mengonsumsi margarin atau mentega memiliki lebih sedikit kerusakan kulit dan kerutan dibandingkan mereka yang melakukannya.
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/08/03/613237132.png" width="100%" data-crop="" data-caption="Ilustrasi mentega dan minyak goreng." data-author="(helthy food/twitter)" data-source="" data-credit="(helthy food/twitter)" data-watermark="0" />
Margarin sebenarnya dianggap lebih buruk daripada mentega karena memiliki kandungan tingkat minyak terhidrogenasi parsial yang tinggi. Dan, asam lemak ini membuat kulit lebih rentan terhadap radiasi ultraviolet, yang dapat merusak kolagen dan elastisitas kulit. Minyak zaitun atau alpukat akan menjadi alternatif yang lebih baik.
4. Susu Susu adalah salah satu makanan yang memiliki banyak perbedaan antara apakah itu buruk bagi kesehatan Anda atau tidak. Ada banyak penelitian yang bisa membahas topik tersebut.
Dengan itu dikatakan, tampaknya tergantung pada orang tertentu. Bagi sebagian orang, itu telah menjadi penyebab jerawat kulit atau masalah pencernaan. Sedangkan untuk yang lain tidak berpengaruh.
Secara ilmiah, bagaimanapun, susu dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang bisa mengarah pada stres oksidatif. Dan, stres oksidatif adalah salah satu penyebab utama penuaan dini.***
Berita Entertainment Bugar Lainnya: 
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01398765/dari-rematik-hingga-penuaan-dini-ini-4-mitos-populer-mandi-malam-yang-perlu-diketahui">Dari Rematik hingga Penuaan Dini, Ini 4 Mitos Populer Mandi Malam yang Perlu Diketahui</a>
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01389329/5-bahan-alami-pencegah-penuaan-dini">5 Bahan Alami Pencegah Penuaan Dini</a>
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01387757/6-bahaya-menggunakan-makeup-kedaluwarsa-salah-satunya-penuaan-dini">6 Bahaya Menggunakan Makeup Kedaluwarsa, Salah Satunya Penuaan Dini</a>
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2022/08/03/48603234.jpeg" width="100%" data-crop="" data-caption="Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami." data-author="" data-source="" data-credit="" data-watermark="0" />
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/vNZzWUrt6s0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-type="video" data-title="⚽️ BISIK #15: Persaingan Ketat Kiper di Timnas Futsal Indonesia" data-description="#menujujuara #futsal #futsalindonesia 

BISIK Futsal Indonesia kali ini kedatangan kiper dari Cosmo JNE, Rizkqy Hanna. Rizkqy cerita tentang kecewanya dia setelah dicoret dari timnas Futsal Indonesia. Ini membuktikan persaingan ketat untuk posisi kiper di skuad timnas Futsal Indonesia. Selain itu, Rizkqy juga cerita tentang karirnya di klub. Simak obrolannya dalam episode ini ya skorer....

Jangan lupa subscribe, like, share and comments yaaa...

Simak konten menarik lainnya di semua platform kami:
https://linktr.ee/skor.id" data-photo="https://i.ytimg.com/vi/vNZzWUrt6s0/sddefault.jpg" data-mce-fragment="1"></iframe>

Kerutan dan garis halus adalah bagian dari proses penuaan yang kita semua benci. Namun, diet dan gaya hidup Anda memainkan peran penting dalam mengembangkan keriput. Lihatlah daftar makanan yang dapat meningkatkan kerutan di wajah Anda

Berita Terkini Olahraga Kebugaran Hari ini

Bugar

Fitness

Singkirkan 4 Makanan Ini untuk Kurangi Keriput di Wajah Anda

<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2022/01/02/3305473553.jpg" width="100%" data-crop="" data-caption="Ilustrasi para penderita diabetes harus menjaga kadar gula tetap terkendali." data-author="dok. Twitter @NewsMedical" data-source="dok. Twitter @NewsMedical" data-credit="dok. Twitter @NewsMedical" data-watermark="0" />
<ul>
<li>Dalam beberapa tahun terakhir, diabetes telah menjadi salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.</li>
<li>Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 1,5 juta orang di dunia meninggal akibat diabetes pada tahun 2019.</li>
<li>Seorang ahli mengungkapkan terdapat lima makanan yang harus dihindari atau paling tidak, konsumsi dalam jumlah sedang.</li>
</ul>
SKOR.id - Diabetes digambarkan sebagai kelompok penyakit metabolik yang menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Dalam beberapa tahun terakhir, ini salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 1,5 juta orang di dunia meninggal akibat diabetes pada tahun 2019.
Diperkirakan 463 juta orang hidup dengan penyakit ini di seluruh dunia. Dan, tahun 2045, proyeksi menunjukkan bahwa jumlah ini akan meningkat menjadi sekitar 700 juta penderita diabetes secara global.
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, terkadang Anda merasa seperti kalah dalam perjuangan diet Anda.
Penderita diabetes harus memberi perhatian khusus pada apa yang mereka konsumsi karena mereka perlu menjaga kadar glukosa mereka pada kisaran normal.
Dengan diabetes tipe 1, pankreas seseorang tidak menghasilkan insulin.
Pada tipe 2, sel-sel dalam tubuh menjadi resisten terhadap insulin, sehingga diperlukan jumlah yang lebih besar untuk menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran normal.
NHS mengatakan bahwa kadar gula darah sangat tinggi dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa, seperti ketoasidosis diabetik (DKA) yang dapat menyebabkan penderita mengalami koma diabetes.
Dengan daftar diet yang begitu tinggi pada daftar prioritas penderita diabetes, seorang ahli mengungkapkan terdapat lima makanan yang harus mereka hindari - atau paling tidak, konsumsi dalam jumlah sedang.
Berbicara kepada The Sun Lifesum, Dr Alona Pulde mengatakan penderita diabetes perlu memilih alternatif yang lebih sehat.
1. Mentega&nbsp; Dr Pulde mengatakan bahwa lemak jenuh dalam produk susu, seperti mentega, mencegah insulin mengirimkan glukosa (gula) ke dalam sel.
Dia menjelaskan bahwa akibatnya, itu akan terakumulasi dalam darah yang menyebabkan gula darah tinggi dan akhirnya diabetes.
&ldquo;Selain mentega, hindari produk susu penuh lemak seperti susu murni, krim, keju, yogurt, dan es krim."
"Tergantung untuk apa Anda menggunakan mentega, beberapa alternatif yang lebih sehat termasuk alpukat, ubi jalar, ataupun pure labu, saus apel, dan pisang tumbuk," kata Dr Pulde.
2. Minyak Minyak adalah makanan olahan berlemak tinggi dan lemak merupakan kontributor utama resistensi insulin yang menyebabkan peningkatan glukosa - gula darah dan akhirnya diabetes, kata Dr Pulde.
"Ini terutama berlaku untuk minyak yang tinggi lemak jenuh seperti minyak kelapa sawit dan minyak kelapa."
"Sangat bergantung pada makanan berminyak meningkatkan risiko penyakit jantung serta diabetes."
"Saat memasak, cobalah kaldu dan saus rendah sodium sebagai pengganti minyak."
3. Makanan cepat saji Setiap orang harus makan makanan cepat saji dalam jumlah sedang, tetapi berpegang teguh pada ini bisa jadi sulit karena mereka memenuhi kebutuhan akan kesenangan dan kemudahan.
Dr Pulde mengatakan bahwa kendati itu mungkin merupakan pilihan yang mudah, makanan cepat saji - fast food - mengandung lemak, gula, dan garam.
Dia menjelaskan: "Semua bahan ini meningkatkan risiko penyakit jantung, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes."
4. Daging olahan Selain kandungan lemak tinggi, pengawet tertentu dalam daging merah olahan termasuk hot dog, sosis, dan bacon menyebabkan tipe makanan ini mengganggu fungsi normal insulin, jelas Dr Pulde.
Dia mengatakan bahwa ketika insulin tidak dapat mendorong glukosa (gula) ke dalam sel, itu terakumulasi dalam darah dan meningkatkan gula darah kita yang pada akhirnya menyebabkan diabetes.
5. Makanan ringan yang dikemas dan diproses serta makanan yang dipanggang Daftar ini mungkin mengarahkan Anda untuk membersihkan lemari makanan ringan Anda karena snack-snack seperti keripik, kerupuk, biskuit, dan donat termasuk dalam daftar makanan yang harus Anda hindari.
Dr Pulde mengatakan bahwa secara umum, makanan olahan tinggi lemak, gula, garam dan rendah vitamin, mineral, dan serat.
"Akibatnya, makanan ini berkontribusi pada lonjakan gula darah bersama dengan resistensi insulin. Selain itu, memproses makanan meningkatkan kepadatan kalori mereka dengan menghilangkan air dan serat."
"Jadi, mereka mengemas banyak kalori dalam sedikit makanan. Makan makanan ini secara teratur membingungkan sinyal rasa lapar kita dan mereka kehilangan kemampuan untuk mematikan dengan tepat."
"Seiring waktu ini menyebabkan penambahan berat badan, faktor risiko yang diketahui untuk diabetes."
"Untuk mencegah dan/atau memperbaiki diabetes, ganti makanan ini dengan versi sehat dari camilan favorit Anda."***
Berita Bugar Lainnya: 
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01406050/panduan-makan-rendah-karbohidrat-sehat-bagi-mereka-yang-memiliki-diabetes">Panduan Makan Rendah Karbohidrat Sehat bagi Mereka yang Memiliki Diabetes</a>
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01402663/diabetes-tiga-sensasi-di-tangan-dan-kaki-yang-bisa-menjadi-tanda-kadar-gula-darah-tidak-normal">Diabetes: Tiga Sensasi di Tangan dan Kaki yang Bisa Menjadi Tanda Kadar Gula Darah Tidak Normal</a> 
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01396426/termasuk-sayuran-hijau-ini-beberapa-makanan-yang-baik-untuk-penderita-diabetes">Termasuk Sayuran Hijau, Ini Beberapa Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes</a>
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/10/23/2932937291.jpeg" width="100%" data-crop="" data-caption="Klik gambar untuk mengunggah app Skor.id" data-author="" data-source="" data-credit="" data-watermark="0" />
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/08/24/965109171.jpeg" width="100%" data-crop="" data-caption="Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami." data-author="" data-source="" data-credit="" data-watermark="0" />
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/tyUVJomRknI" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-type="video" data-title="PRATAMA ARHAN GABUNG TOKYO VERDY" data-description="Pratama Arhan secara resmi menjadi pemain keenam ASEAN yang memperkuat klub J2 League untuk musim 2022. Aturan soal pemain asing J.League tampaknya menguntungkan bagi para pemain ASEAN. Sebagai informasi, peraturan di Liga Jepang atau J.League membolehkan klub pesertanya untuk merekrut pemain asing tanpa batas.

Sebelumnya, J.League membatasi setiap klub hanya boleh diperkuat lima pemain asing. Namun kini setiap kontestan J.League diizinkan memiliki berapa pun pemain asing. Hanya saja, cuma lima pemain asing yang bisa dimasukkan ke dalam skuad yang berlaga.

https://inggris.skor.id/hasil-manchester-united-vs-brighton-unggul-pemain-setan-merah-menang-2-0-01408714

Jangan lupa Subscribe, like, share and comments yaaa...

Tonton konten menarik lainnya di YouTube Channel:
Skor Indonesia https://www.youtube.com/channel/UCaL4...
Skor TV https://www.youtube.com/channel/UCrKP...
Topskor id https://www.youtube.com/channel/UCPvQ...
Liga TopSkor https://www.youtube.com/channel/UC8lP...


Cek berita menarik lainnya di website:
https://www.skor.id/
https://top.skor.id/
https://www.ligatopskor.com/


Dan Jangan lupa Follow kita juga:
Instagram https://skor.id/instagram
Twitter https://skor.id/twitter
Facebook https://skor.id/facebook
Youtube https://skor.id/youtube
Linkedin https://skor.id/linkedin
Tiktok https://skor.id/tiktok
Helo https://skor.id/helo" data-photo="https://i.ytimg.com/vi/tyUVJomRknI/hqdefault.jpg" data-mce-fragment="1"></iframe>

Penderita diabetes harus memberi perhatian khusus pada apa yang dikonsumsi karena perlu menjaga kadar glukosa pada kisaran normal.

Peringatan bagi Penderita Diabetes: 5 Makanan Tinggi Lemak yang Perlu Dihindari

<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/12/09/3374233530.png" width="100%" data-crop="undefined" data-caption="Ilustrasi saus" data-author="Pixabay" data-source="Pixabay" data-credit="Pixabay" data-watermark="0" />
<ul>
<li>Banyak orang menganggap nasi adalah sumber kalori tinggi dan kegemukan.</li>
<li>Padahal, ada banyak makanan lain yang justru lebih berbahaya ketimbang nasi.</li>
<li>Berikut ini adalah empat makanan yang diam-diam bikin gemuk.</li>
</ul>
SKOR.id - Cek daftar makanan yang diam-diam ternyata bikin gemuk. Bahkan lebih parah ketimbang mengonsumsi nasi.
Kegemukan memang menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang. Selain menganggu penampilan, orang dengan kegemukan juga lebih berisiko terkena penyakit mematikan.
Biasanya, orang hanya akan mengurangi konsumsi nasi jika ingin menurunkan berat badan.
Padahal, ada banyak jenis makanan lainnya yang justru lebih parah ketimbang nasi. Jika Anda tak benar-benar selektif dan hati-hati dalam mengonsumsinya, bisa jadi Anda akan mengalami kegemukan.
<a href="https://www.skor.id/apps" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/10/23/1377675231.jpeg" width="100%" data-crop="" data-caption="Klik gambar untuk mengunggah app Skor.id." data-author="" data-source="" data-credit="" data-watermark="0" /></a>
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/wu_afuzwa2U" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-type="video" data-title="Kilas Balik Timnas Indonesia Piala Tiger 1996" data-description="Timnas Indonesia memulai kiprah pada Piala Tiger 1996 atau yang sekarang dikenal dengan titel Piala AFF, hanya menembus semifinal. Skuad Garuda menjadi juara fase grup lantas takluk saat semifinal kala bersua timnas Malayasia.

Sedangkan dalam perebutan tempat ketiga, timnas Indonesia takluk dari Vietnam, Fakhri Husaini dan kolega pun gigit jari. Pemain Timnas Piala Tiger 1996 hebat seperti Widodo Cahyonp Putro, Bima Sakti Tukiman, Yeyen Tumena, Aji Santoso dan Aples Gideon Tecuari, di mana mereka sekarang?

Jangan lupa Subscribe, like, share and comments yaaa...

#Timnasindonesia #PialaAFF

Tonton konten menarik lainnya di YouTube Channel:
Skor Indonesia https://www.youtube.com/channel/UCaL4...
Skor TV https://www.youtube.com/channel/UCrKP...
Topskor id https://www.youtube.com/channel/UCPvQ...
Liga TopSkor https://www.youtube.com/channel/UC8lP...


Cek berita menarik lainnya di website:
https://www.skor.id/
https://top.skor.id/
https://www.ligatopskor.com/


Dan Jangan lupa Follow kita juga:
Instagram https://skor.id/instagram
Twitter https://skor.id/twitter
Facebook https://skor.id/facebook
Youtube https://skor.id/youtube
Linkedin https://skor.id/linkedin
Tiktok https://skor.id/tiktok
Helo https://skor.id/helo" data-photo="https://i.ytimg.com/vi/wu_afuzwa2U/sddefault.jpg" data-mce-fragment="1"></iframe>
&nbsp;
Dilansir dari Mejorconsalud, inilah empat makanan yang diam-diam justu bikin gemuk:
1. Saus
Banyak orang menjadikan saus sebagai cocolan wajib, baik itu ketika mengonsumsi ayam krispi, mie instan, dan sebagainya.
Padahal, saus diam-diam justru bikin gemuk. Hal tersebut terjadi karena saus bisa menganggu proses metabolisme di dalam tubuh.
Laporan menyebut, konsumsi&nbsp;saus&nbsp;dalam satu atau dua sendok bisa mengakibatkan gangguan metabolisme dalam tubuh. Efek sampingnya, berat badan lebih cepat naik.
Meski demikian, Anda tetap bisa mengonsumsi saus asalkan itu buatan sendiri yang terjamin kesehatannya.
2. Alkohol
Siapa bilang jika hanya nasi yang bikin gemuk? jika kamu adalah pecandu alkohol, siap-siap saja mengalami kegemukan yang lebih ekstrem.
Alkohol bertanggung jawab atas perubahan komposisi tubuh dalam banyak kasus.
Ini adalah minuman yang memiliki kalori kosong, sehingga membuat jumlah energi yang terbuang tidak seimbang dengan asupannya.
Selain itu, alkohol juga mengandung elemen beracun bagi tubuh manusia, terlepas dari dosis yang dikonsumsi.
3. Kacang
Menurut penelitian, satu porsi kacang mete mentah dengan berat 30 gram mengandung sekitar 14 gram lemak, sedangkan macadamia mentah dalam berat yang sama mengandung sekitar 22 gram lemak.
Sebenarnya ini adalah lemak baik, asalnya kacang tersebut diolah dengan proses yang baik.
Namun, Anda dan kita semua tak bisa memastikan jika pengolahan kacang sehat bukan?
Bisa jadi, lemak baik yang terkandung dalam kacang bisa berubah jahat jika pengolahannya tidak benar.
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x39:1920x1119/x/photo/2021/10/23/3942418424.jpg" width="100%" data-crop="0x39:1920x1080" data-caption="Ilustrasi mentega, makanan yang perlu dihindari untuk menurunkan kolesterol." data-author="(Pixabay.com)" data-source="" data-credit="(Pixabay.com)" data-watermark="0" />
4. Mentaga
Kalau makanan yang satu ini tidak perlu diragukan lagi. Mentega adalah salah satu sumber makanan yang diam-diam juga bikin gemuk.
Hal ini terjadi karena mentega sejatinya adalah minyak atau lemak. Anda akan mendapat efek positif jika mentega yang Anda konsumsi terbuat dari minyak sehat.
Akan tetapi, bagaimana Anda memastikan jika mentega yang dijual di luaran pasti dibuat dari minyak sehat?
<a href="https://skor.bio.link/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/08/24/965109171.jpeg" width="100%" data-crop="" data-caption="Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami." data-author="" data-source="" data-credit="" data-watermark="0" /></a>
<blockquote class="twitter-tweet">Jadwal Drawing Babak 16 Besar Liga Champions<a href="https://t.co/JSK4NrbUFG">https://t.co/JSK4NrbUFG</a>&mdash; SKOR.id (@skorindonesia) <a href="https://twitter.com/skorindonesia/status/1468757147823398913?ref_src=twsrc%5Etfw">December 9, 2021</a></blockquote>
<a href="https://gayahidup.skor.id/tag/berita+kebugaran" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Berita Kebugaran</a>&nbsp;Lainnya
<a href="https://gayahidup.skor.id/entertainment/sk-01400438/kebaikan-daun-pandan-untuk-kesehatan-termasuk-melawan-insomnia">Kebaikan Daun Pandan untuk Kesehatan, Termasuk melawan Insomnia</a>
<a href="https://gayahidup.skor.id/entertainment/sk-01400436/ternyata-faktor-usia-berpengaruh-besar-pada-kesuburan-pria">Ternyata Faktor Usia Berpengaruh Besar pada Kesuburan Pria</a>

Cek daftar makanan yang diam-diam ternyata bikin gemuk. Bahkan lebih parah ketimbang mengonsumsi nasi.

Awas! 4 Makanan Ini Diam-Diam Bikin Gemuk Lebih dari Nasi

<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/08/03/613237132.png" width="100%" data-crop="" data-caption="Ilustrasi mentega dan minyak goreng." data-author="(helthy food/twitter)" data-source="" data-credit="(helthy food/twitter)" data-watermark="0" />
<ul>
<li>Selain dipakai untuk resep makanan, mentega ternyata juga memiliki sejumlah nutrisi untuk kulit. </li>
<li>Salah satunya adalah kandungan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas. </li>
<li>Berikut adalah sejumlah nutrisi dalam mentega yang dapat menjaga kesehatan kulit.</li>
</ul>
SKOR.id&nbsp;-&nbsp;Setidaknya ada tiga nutrisi yang terkandung di dalam mentega yang baik untuk kesehatan kulit.
Umumnya, mentega digunakan sebagai bahan masakan seperti pada kue sebagai pemberi aroma dan rasa yang khas.
Akan tetapi, mentega rupanya juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dengan nutrisi yang dikandungnya.
<a href="https://www.skor.id/apps" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/08/10/3780548582.jpeg" width="100%" data-crop="" data-caption="Klik gambar untuk download apps Skor.id" data-author="" data-source="" data-credit="" data-watermark="0" /></a>
Seperti contoh adanya kandungan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari serangan radikal bebas.
Radikal bebas sendiri merupakan kumpulan atom yang dapat mempengaruhi elastisitas kulit, yakni membuat kulit keriput dan kering.
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/Tb0FLyzLAng" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-type="video" data-title="Sejarah Galatama, Kompetisi Profesional Pertama di Indonesia." data-description="#GALATAMA #PSSI
Hi Skorer, ada yang tau bagaimana sejarah kompetisi profesional pertama di Indonesia? yaapp namanya Galatama yaitu Liga Sepak Bola Utama. dan ini dia sejarahnya...

Jangan lupa subscribe, like, share and comments yaaa...

Tonton konten menarik lainnya di YouTube Channel:
Skor Indonesia https://www.youtube.com/skorindonesia
Skor TV https://www.youtube.com/SkorTVIndonesia
TopSkor https://www.youtube.com/Topskoridtv
Liga TopSkor https://www.youtube.com/ligatopskor

Cek berita menarik lainnya di website:
https://www.skor.id/
https://www.ligatopskor.com/

Dan jangan lupa follow Skor juga di:
Instagram https://skor.id/instagram
Twitter https://skor.id/twitter
Facebook https://skor.id/facebook
LinkedIn https://skor.id/linkedin
TikTok https://skor.id/tiktok
Helo https://skor.id/helo
Pinterest https://skor.id/pinterest
Spotify https://skor.id/spotify
Tokopedia https://skor.id/tokopedia
Shopee https://skor.id/shopee" data-photo="https://i.ytimg.com/vi/Tb0FLyzLAng/sddefault.jpg" data-mce-fragment="1"></iframe>
Termasuk antioksidan, mentega masih memiliki beberapa nutrisi lain yang dikutip dari laman Mejor Con Salud seperti berikut ini:
1. Antioksidan
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, mentega mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas.
Antioksidan dapat menghindarkan kulit dari radikal bebas yang menyebabkan keriput dan kering.
2. Berbagai Macam Vitamin
Berbagai vitamin dari D, K2, E, hingga A terdapat dalam mentega untuk memenuhi kebutuhan sistem endokrin dalam tubuh seperti penglihatan.
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/09/13/2542480639.jpg" width="100%" data-crop="" data-caption="Ilustrasi kulit wajah. " data-author="istimewa" data-source="" data-credit="" data-watermark="0" />
3. Mineral
Mentega diketahui merupakan salah satu makanan yang banyak mengandung antioksidan bernama selenium selain beberapa antioksidan lain seperti zinc,
Selenium sendiri bermanfaat untuk mencegah munculnya luka baring dan beberapa masalah kulit lainnya.
<a href="https://skor.bio.link/"><img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/08/24/965109171.jpeg" width="100%" data-crop="" data-caption="Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami." data-author="" data-source="" data-credit="" data-watermark="0" /></a>
<blockquote class="twitter-tweet">Liga 1 2021-2022: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap <a href="https://t.co/OctzfO3iMo">https://t.co/OctzfO3iMo</a>&mdash; SKOR.id (@skorindonesia) <a href="https://twitter.com/skorindonesia/status/1451759692393320448?ref_src=twsrc%5Etfw">October 23, 2021</a></blockquote>
Berita Bugar Lainnya:
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01396503/beberapa-manfaat-oatmeal-untuk-wajah">Beberapa Manfaat Oatmeal untuk Wajah</a>
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01396453/lima-cara-atasi-pusing-dan-sakit-kepala-setelah-kehujanan">Lima Cara Atasi Pusing dan Sakit Kepala setelah Kehujanan</a>

Mentega ternyata tidak hanya dapat dipakai sebagai bahan resep makanan, namun juga dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Mengenal Beragam Nutrisi dalam Mentega yang Baik untuk Kesehatan Kulit

<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/08/03/613237132.png" width="100%" data-crop="undefined" data-caption="Ilustrasi mentega dan minyak goreng." data-author="(helthy food/twitter)" data-source="" data-credit="(helthy food/twitter)" data-watermark="0" />
<ul>
<li>Minyak sayur dan mentega jadi bahan makanan yang hampir setiap hari digunakan dalam masakan.&nbsp;</li>
<li>Mentega berasal dari lemak hewani sementara minyak goreng terbuat dari lemak nabati.</li>
<li>Sama-sama sumber lemak, kedua bahan ini punya kontribusi berbeda dalam kesehatan tubuh.</li>
</ul>
SKOR.id - Minyak sayur dan mentega merupakan salah satu bahan makanan yang wajib ada di dapur dan hampir setiap hari digunakan.
Dua bahan ini bisa&nbsp;untuk menggoreng maupun menumis makanan, bahkan dipakai untuk membuat aneka kue.
Minyak goreng dan mentega memang memiliki fungsi yang sama untuk memasak, apalagi keberadaan keduanya bisa memperlezat makanan.
Hi Skorer, jangan lupa download&nbsp;<a href="https://skor.id/apps" target="_blank" rel="noopener noreferrer">apps Skor.id</a>&nbsp;biar enggak ketinggalan update dan bisa mendapatkan banyak hadiah menarik.
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/9YCuPaTo8P8" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-type="video" data-title="Detik-Detik Greysia Polii/Apriyani Rahayu Raih Medali Emas Olimpiade Tokyo 2020" data-description="Greysia Polii/Apriyani Rahayu berhasil meraih medali emas di Olimpiade Tokyo 2020.

Greysia/Apriyani sukses mengalahkan unggulan kedua asal China, Chen Qinghen/Jia Yifan dengan skor 21-19, 21-18 di partai final.

#greysiaapriyani #emasolimpiade #gandaputri

Jangan lupa Subscribe, like, share and comments yaaa...

Tonton konten menarik lainnya di YouTube Channel:
Skor Indonesia https://www.youtube.com/channel/UCaL4...
Skor TV https://www.youtube.com/channel/UCrKP...
Topskor id https://www.youtube.com/channel/UCPvQ...
Liga TopSkor https://www.youtube.com/channel/UC8lP...


Cek berita menarik lainnya di website:
https://www.skor.id/
https://top.skor.id/
https://www.ligatopskor.com/


Dan Jangan lupa Follow kita juga:
Instagram : skor.id/instagram
Twitter : skor.id/twitter
Facebook : skor.id/facebook
Youtube : skor.id/youtube
Linkedin : skor.id/linkedin
Tiktok : skor.id/tiktok
Helo : skor.id/helo" data-photo="https://i.ytimg.com/vi/9YCuPaTo8P8/hqdefault.jpg" data-mce-fragment="1"></iframe>
Namun, di antara minyak goreng dan mentega mana yang lebih baik dari segi kesehatan?
Melansir Popmama, secara kalori, minyak goreng dan mentega tidak jauh berbeda. Yang membedakan justru kandungan lemaknya.
Mentega
Seperti diketahui, lemak umumnya terdiri dari lemak jenuh (lemak jahat) dan lemak tidak jenuh (lemak baik).
Dalam satu sendok makan mentega mengandung 11,52 gram lemak, di mana 7,29 gram disumbangkan oleh lemak jenuh.
Itu karena bahan dasar mentega berasal dari lemak hewani, seperti susu sapi, susu kambing, maupun susu domba.
Meski begitu, mengutip Mundo Deportivo, mentega baik untuk pencernaan dan bahkan mengandung asam lemak yang melindungi terhadap infeksi gastrointestinal.
Berkat kontribusinya dalam yodium yang sangat mudah diserap, mentega dapat meningkatkan fungsi metabolisme yang tepat dan menghindari beberapa masalah hipotiroid.
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/07/14/3784857960.png" width="100%" data-crop="" data-caption="Manfaat minyak zaitun" data-author="Health Line" data-source="Health Line" data-credit="Health Line" data-watermark="0" />
Minyak Goreng
Sementara minyak goreng berasal dari lemak nabati, semisal kelapa, kelapa sawit, jagung, buah zaitun, dan banyak lagi. Semua bahan tersebut mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan. Contohnya, minyak zaitun.
Dilansir Mundo Deportivo, minyak zaitun adalah sekutu yang sangat baik untuk menjaga kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat.
Ini adalah bahan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu mencegah infeksi tertentu jika dikonsumsi secara teratur dan terkendali.
Minyak zaitun sangat dianjurkan untuk penderita diabetes. Berbagai penelitian menyebutkan penggunaan bahan ini pada diet Mediterania mampu secara signifikan mengurangi kasus diabetes tipe II, serta membantu menyeimbangkan kadar gula dan produksi insulin.
<img src="https://assets.skor.id/crop/0x0:0x0/x/photo/2021/06/17/162713432.jpg" width="100%" data-crop="" data-caption="Ilustrasi gorengan." data-author="" data-source="Wikipedia.com" data-credit="" data-watermark="0" />
Namun, meski lemak tak jenuh baik untuk tubuh, kalau cara menggunakannya salah maka akan berubah menjadi lemak jahat alias lemak jenuh.
Contohnya, memakai minyak goreng berkali-kali sehingga berubah warnanya karena proses pemanasan terus-menerus. Ini yang berbahaya.
Menurut studi dari Harvard School of Public Health, konsumsi lemak jenuh berlebihan dapat meningkatkan level kolesterol darah sehingga berisiko terkena serangan jantung.
Sehingga dari keduanya, penggunaan minyak goreng berupa minyak sayur atau kelapa sawit atau zaitun dan lain lainnya, lebih baik digunakan daripada mentega.
Namun dengan catatan, tidak dikonsumsi berlebihan dan penggunaannya dilakukan secara tepat.
Jangan lupa untuk follow dan subscribe akun media sosial kami di:
<ul>
<li><a href="https://skor.id/instagram" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Instagram</a></li>
<li><a href="https://skor.id/facebook" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Facebook</a></li>
<li><a href="https://skor.id/twitter" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Twitter</a></li>
<li><a href="https://skor.id/youtube" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Youtube</a></li>
<li><a href="https://skor.id/linkedin" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Linkedin</a></li>
<li><a href="https://skor.id/tiktok" target="_blank" rel="noopener noreferrer">TikTok</a></li>
<li><a href="https://skor.id/helo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Helo</a></li>
</ul>
<blockquote class="twitter-tweet">Usai Raih Emas Olimpiade Tokyo, Greysia Polii Konfirmasi Ngefans Inter Milan&nbsp;<a href="https://t.co/psYDE8Usqs">https://t.co/psYDE8Usqs</a>&mdash; SKOR.id (@skorindonesia)&nbsp;<a href="https://twitter.com/skorindonesia/status/1422170369658482695?ref_src=twsrc%5Etfw">August 2, 2021</a></blockquote>
Berita kebugaran lainnya
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01388649/nasi-dingin-ternyata-lebih-sehat-dikonsumsi-begini-penjelasannya">Nasi Dingin Ternyata Lebih Sehat Dikonsumsi, Begini Penjelasannya</a>
<a href="https://www.skor.id/entertainment/sk-01388634/12-manfaat-nanas-yang-tak-terduga-dan-perlu-diketahui">12 Manfaat Nanas yang Tak Terduga dan Perlu Diketahui</a>

Sama-sama sumber lemak, kedua bahan ini punya kontribusi berbeda dalam kesehatan tubuh.

Latest Articles - Mentega

Singkirkan 4 Makanan Ini untuk Kurangi Keriput di Wajah Anda

Peringatan bagi Penderita Diabetes: 5 Makanan Tinggi Lemak yang Perlu Dihindari

Awas! 4 Makanan Ini Diam-Diam Bikin Gemuk Lebih dari Nasi

Mengenal Beragam Nutrisi dalam Mentega yang Baik untuk Kesehatan Kulit

Lebih Bagus Mana untuk Kesehatan, Minyak Sayur atau Mentega?