Khasiat Kencur untuk Kesehatan, Salah Satunya Aromaterapi untuk Stres

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Kencur tidak hanya digunakan sebagai bumbu masak, tetapi juga bermanfaat sebagai obat tradisional untuk berbagai kondisi.
  • Tanaman herbal ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin.
  • Khasiatnya dianggap lebih aman, lebih efektif, dan memiliki efek samping lebih kecil.

SKOR.id - Kencur tidak hanya digunakan sebagai bumbu masak tetapi tanaman Indonesia ini sudah lama dikenal memiliki khasiat obat tradisional untuk berbagai kondisi tertentu.

Keunggulannya sebagai tanaman herbal adalah lebih aman, lebih efektif, dan memiliki efek samping yang lebih kecil dibandingkan dengan bahan kimia.

Yang luar biasa, kencur bahkan mengandung berbagai nutrisi seperti serat, protein, fosfor, kalium, magnesium, selenium, zat besi, dan zinc.

Tak hanya itu, kencur juga mengandung vitamin K, folat, vitamin B, dan C, serta senyawa yang memiliki sifat antiradang, antinyeri, antibakteri, dan antioksidan.

Bagi masyarakat Jawa, kencur masih dikosumsi sebagai tonikum dengan khasiat menambah nafsu makan sehingga sering diberikan kepada anak-anak. Jamu beras kencur sangat populer sebagai minuman penyegar pula. Di Bali, salah satu bahan urap adalah daun kencur.

Berikut ini manfaat kencur untuk kesehatan, yang dilansir dari halodoc:

- Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi akan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras dalam memompa darah ke seluruh bagian tubuh.

Hal ini akan memicu terjadinya banyak masalah kesehatan, seperti kerusakan organ ginjal, penyakit jantung, dan stroke.

Kencur juga digunakan sebagai bahan alami guna mengatasi kondisi tekanan darah tinggi.

Kandungan antioksidan, kalium, juga senyawa yang bersifat diuretik membantu menurunkan tekanan darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil. Juga baik dikonsumsi guna membantu melancarkan peredaran darah.

- Membantu Meredakan Peradangan dan Nyeri
Ini karena kencur mengandung senyawa yang memiliki sifat antiperadangan dan nyeri pada kencur. Tak heran jika banyak masyarakat menggunakan kencur sebagai obat alami untuk meredakan nyeri karena sakit gigi, peradangan pada sendi, hingga sakit kepala.

- Mencegah Munculnya Sel Kanker
Kanker terjadi karena pertumbuhan sel yang tidak terkendali dan abnormal pada bagian tubuh tertentu yang disebabkan mutasi atau perubahan genetik.

Apabila tidak segera mendapatkan penanganan, sel kanker bisa menyebar ke bagian tubuh lain dan semakin sulit diobati atau bermetastasis.

Dan, mengosumsi kencur bisa mencegah munculnya sel kanker. Kandungan senyawa di dalam rempah berwarna putih pucat ini diyakini mampu menghambat pertumbuhan dari sel kanker.

- Mengurangi Stres
Manfaat yang satu ini belum banyak diketahui yaitu efek menenangkan yang membantu meringankan masalah kecemasan dan stres.

Suplemen, jamu atau kencur sebagai salah satu aromaterapi bisa menjadi solusinya.

- Menangkal Paparan Radikal Bebas
Kencur adalah tanaman herbal yang kaya antioksidan, salah satunya adalah flavonoid.

Senyawa ini diyakini bisa membantu menangkal terjadinya kerusakan sel di dalam tubuh yang terjadi karena paparan radikal bebas yang berasal dari polusi.

Flavonoid juga bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan mencegah terbentuknya sel kanker.***

Baca Berita Bugar Lainnya:

4 Khasiat Minum Rebusan Air Kencur, Salah Satunya Menyehatkan Gigi

Source: Wikipediahalodoc

RELATED STORIES

Mengapa Anda Harus Mencoba Menyimpan Lemon di Lemari Pendingin!

Mengapa Anda Harus Mencoba Menyimpan Lemon di Lemari Pendingin!

Lemon beku diketahui sangat cocok dimakan sebagai camilan karena pembekuan mengurangi rasa asamnya secara signifikan.

Apakah Kucing Anda Suka Menjilat? Para Ahli Sebut 4 Kemungkinan Alasan

Kebiasaan kucing ketika menjilati manusia pemilik mereka ternyata memiliki beberapa alasan, yang di antaranya adalah meminta perhatian atau stres.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Copa America 2024 dimulai pada 20 Juni 2024. (Hendy Andika/Skor.id).

World

Copa America 2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen Copa America 2024 yang akan diupdate sepanjang ajang ini bergulir sejak 20 Juni 2024 hingga 15 Juli 2024 nanti.

Irfan Sudrajat | 15 Jul, 04:33

Liga TopSkor

biMBa AIUEO Juara TCNC U-14 2024, Zakki Adia Putra Jadi Bintang di Final

biMBa AIUEO borong penghargaan individu TopSkor Cup National Championship U-14 2024.

Sumargo Pangestu | 15 Jul, 04:01

Pelatih Timnas Spanyol, Luis de la Fuente, dengan medali dan trofi saat merayakan gelar juara Euro 2024, Senin (15/7/2024) dini hari WIB. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

World

Luis de la Fuente: Hari yang Indah, Saya Ingin Melanjutkan Melatih Timnas Spanyol

Setelah membawa Spanyol juara Euro 2024, Luis de la Fuente menyatakan akan menerima tawaran perpanjangan kontrak dari RFEF.

Irfan Sudrajat | 15 Jul, 01:52

Spanyol tampil sebagai juara Euro 2024 setelah menang 2-1 atas Inggris dalam final, Senin (15/7/2024) dini hari WIB. (Dede Sopatal Mauladi/Sko.id).

World

Euro 2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Euro 2024 akan digelar mulai 14 Juni 2024 di Jerman, berikut ini jadwal pertandingannya, serta hasil, dan klasemen yang akan diperbarui saat turnamen ini bergulir.

Irfan Sudrajat | 15 Jul, 00:12

Dani Olmo dengan trofi top scorer Euro 2024. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

World

Euro 2024: Dani Olmo dan Harry Kane berbagi Gelar Top Scorer

Gelar pencetak gol terbanyak di Euro 2024 ini diraih oleh 6 pemain, termasuk Dani Olmo dan Harry Kane.

Irfan Sudrajat | 14 Jul, 23:55

Final Copa America 2024 menampilkan Lionel Messi dan Lautaro Martinez (Argentina) menghadapi James Rodriguez dan Luis Diaz (Kolombia). (Yusuf/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming Argentina vs Kolombia di Final Copa America 2024

Lionel Messi mengincar trofi internasional ketiganya berturut-turut.

Kunta Bayu Waskita | 14 Jul, 23:21

Spanyol vs Inggris bertemu di final Euro 2024. (Jovi Arnanda/Skor.id).

World

10 Rekor Tercipta Usai Final Euro 2024, Spanyol vs Inggris

Tercipta setidaknya 10 catatan rekor setelah final Euro 2024 antara Spanyol vs Inggris.

Pradipta Indra Kumara | 14 Jul, 22:21

Nico Williams dengan trofi Man of the Match. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

World

Man of the Match Final Euro 2024 - Spanyol vs Inggris: Nico Williams

Nico Willams mendapat penghargaan sebagai Man of the Match laga final Euro 2024 antara Spanyol vs Inggris.

Pradipta Indra Kumara | 14 Jul, 21:22

Turnamen Free Fire, FFWS Indonesia Fall 2024. (Yusuf/Skor.id)

Esports

FFWS Indonesia Fall 2024: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Berikut ini adalah hasil, jadwal, format, dan klasemen lengkap turnamen Free Fire, FFWS Indonesia Fall 2024.

Thoriq Az Zuhri | 14 Jul, 21:20

Team Falcons juara FFWS SEA Spring 2024 (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

Team Falcons Kubur Ambisi EVOS Divine Jadi Juara di Free Fire Esports World Cup 2024

Team Falcons unggul 7 poin dari EVOS Divine untuk memastikan gelar juara Free Fire Esports World Cip 2024.

Gangga Basudewa | 14 Jul, 20:47

Load More Articles