<ul><li>Bulan Ramadan kadang dianggap sebagai penghalang seseorang untuk berolahraga.</li><li>Puasa memang mengurangi jumlah energi dalam tubuh.&nbsp;</li><li>Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar rutinitas olahraga Anda tidak terganggu meskipun sedang berpuasa.</li></ul>SKOR.id&nbsp;–&nbsp;Banyak orang beranggapan puasa membuat mereka harus absen berolahraga. Alasan utamanya apa lagi jika bukan berkurangnya energi karena kurangnya asupan makanan dan minuman.&nbsp;Sejatinya, ada sejumlah hal yang harus diperhatikan seseorang jika ingin tetap nyaman berolahraga kendati tengah menjalankan ibadah di bulan Ramadan.&nbsp;Asupan Gizi Antara Sahur dan Jam BerbukaTubuh yang lemas disebabkan karena kekurangan nutrisi atau karbohidrat sebagai sumber energi. Untuk memenuhi asupan nutrisi, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.&nbsp;Karbohidrat kompleks dapat ditemukan pada makanan seperti beras merah, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Tidak hanya karbohidrat, protein juga bisa menjadi sumber cadangan energi yang bisa Anda penuhi kebutuhannya saat sahur dan buka puasa.Waktu BerolahragaHal berikutnya yang harus diperhatikan adalah waktu olahraga. Saat berpuasa, olahraga dianjurkan dilakukan pada pagi hari setelah sahur, sebelum berbuka puasa, dan setelah berbuka puasa.&nbsp;Hal ini tentu sangat tepat mengingat cadangan energi saat itu masih banyak. Dengan berolahraga pada sore hari, Anda bisa langsung mengganti energi yang hilang sebelum berbuka puasa nanti.Durasi dan Intensitas LatihanFaktor ketiga yang harus mendapat perhatian saat berolahraga dalam kondisi berpuasa adalah durasi dan intensitas latihan.Olahraga atau latihan yang Anda lakukan sebaiknya yang ringan dan sedang dengan durasi kurang lebih 30 menit dan dilakukan minimal 2-3 kali dalam seminggu. Jika merasa masih mampu dan terbiasa berolahraga, Anda bisa meningkatkan intensitas dan durasinya.Penuhi Kebutuhan Cairan TubuhTidak dapat dihindari bila saat berpuasa, tubuh akan mengalami kekurangan cairan. Untuk mencegah dehidrasi, Anda bisa memenuhi kebutuhan cairan minimal 2 liter sehari saat sahur dan berbuka puasa.&nbsp;Hindari konsumsi minuman yang bersifat diuretik atau minuman yang dapat mengikat garam dan air untuk dikeluarkan melalui urine dan dapat menyebabkan cairan tubuh berkurang. Minuman-minuman yang harus Anda hindari itu misalnya kopi, teh, dan soda.Pastikan Anda Cukup IstirahatJika ingin berolahraga saat berpuasa, Anda juga harus memastikan istirahat yang cukup. Agar tidak mudah lemas, pastikan Anda tidur sekitar 7-9 jam per hari agar performa tubuh tetap terjaga.Pahami Kemampuan Tubuh&nbsp;Terakhir namun tidak kalah penting adalah memahami kemampuan tubuh Anda. Jika Anda merasa tidak mampu dan mengalami gejala lemas, pusing, gemetaran, hingga sempoyongan, sebaiknya hentikan olahraga dan istirahat.&nbsp;Memaksakan diri untuk berolahraga saat berpuasa sebenarnya sangat berbahaya bagi tubuh.<figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/SnqCt0dpVIo"></oembed></figure>

Ada sejumlah hal penting yang harus dikerjakan jika ingin berolahraga saat berpuasa. 

All Culture

Hal-hal yang Harus Diperhatikan Saat Berolahraga di Bulan Puasa

<ul><li>Bek Athletic Bilbao, Inigo Martinez, diklaim sebagai salah satu bek terbaik Liga Spanyol.&nbsp;</li><li>Pemain 31 tahun ini kerap disejajarkan dengan legenda Spanyol, Gerard Pique.&nbsp;</li><li>Inigo Martinez disebut masuk incaran Barcelona di bursa transfer musim panas.&nbsp;</li></ul>SKOR.id - Berikut ini video yang menampilkan aksi-aksi Inigo Martinez, pemain yang membuat klub sekelas Barcelona tertarik kepadanya.Bek Athletic Bilbao dan timnas Spanyol, Inigo Martinez, disebut sebagai salah satu bek terbaik di La Liga (Liga Spanyol).Inigo Martinez membela Bilbao sejak 2018 dan bek kelahiran 31 tahun lalu itu telah melakoni 173 penampilan di semua ajang sampai saat ini.Selama periode tersebut, Inigo Martinez membukukan delapan gol dan tujuh assist.Namun nama Inigo Martinez bersinar bersama rival Athletic Bilbao, yaitu Real Sociedad, yang dia bela sejak masih di tim junior dan naik ke tim senior pada 2011.Sebelum hijrah ke San Mames, Martinez merupakan salah satu bek terbaik di liga dan membuat transfer kontroversial setelah melakoni lebih dari 200 penampilan bersama Real Sociedad.Inigo Martinez kerap disejajarkan dengan kompatriotnya, Carles Puyol, yang dikenal memiliki kemampuan sundulan mumpuni sehingga kerap dianggap sebagai ancaman dalam duel bola-bola atas.Dia juga dikenal sebagai pemain dengan tekel bersih, kualitas kepemimpinan dan kemampuan membaca permainan dari lini pertahanan.Belakangan ini, sejumlah laporan di Spanyol mengklaim Inigo Martinez kian dekat untuk mencapai kesepakatan dengan raksasa LaLiga, Barcelona.Berbagai media Catalan bahkan melaporkan istrinya mulai mencari rumah di kota tersebut.Menurut pakar transfer Fabrizio Romano, kesepakatan verbal antara sang pemain dan Barcelona sudah sangat dekat.Kemungkinan tersebut semakin relevan jika dikaitkan dengan masa kontrak Inigo Martinez di Athletic Bilbao.Kontrak Inigo Martinez dengan Athletic Bilbao berlaku sampai 30 Juni 2023 sehingga hampir dipastikan dia akan angkat kaki dari San Mames dengan status agen bebas.Mundo Deportivo menulis bahwa Inigo Martinez sudah masuk daftar pemain incaran Barcelona sejak 2017 dan menjadikannya opsi kedua jika kesepakatan dengan Jules Kounde gagal musim panas tahun lalu.Simak aksi-aksi Inigo Martinez, salah satu bek terbaik LaLiga, melalui video di bawah ini:<div class="raw-html-embed"><iframe src="https://embed.dugout.com/v2/?p=eyJrZXkiOiJTN1dPWUhFUiIsInAiOiJza29yIiwicGwiOiIifQ==" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen" data-mce-fragment="1" width="560" height="315" frameborder="0"></iframe></div><figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/SnqCt0dpVIo"></oembed></figure>

Inigo Martinez diklaim sebagai salah satu bek tengah terbaik La Liga yang kini diincar Barcelona. 

La Liga

VIDEO: Inigo Martinez Salah Satu Bek Tengah Terbaik La Liga

<ul><li>Italia menghadapi Malta pada laga kedua Kualifikasi Piala Eropa 2024, Senin (27/3/2023) dini hari WIB.&nbsp;</li><li>Roberto Mancini mengaku tidak tertekan meski Italia kalah dari Inggris di laga pertama.&nbsp;</li><li>Roberto Mancini juga mengomentari Mateo Retegui yang menandai debutnya dengan gol.&nbsp;</li></ul>SKOR.id - Roberto Mancini mengonfirmasi akan merotasi skuad Italia untuk laga Kualifikasi Euro 2024 melawan Malta setelah kalah dari Inggris pada pertandingan pertama.Italia seperti menampilkan dua tim berbeda dalam kekalahan 1-2 dari Inggris, Jumat (24/3/2023) dini hari WIB.Pasukan Roberto Mancini tak berdaya di 45 menit pertama, namun mereka jauh lebih produktif di babak kedua.Hal ini jelas menimbulkan kekhawatiran bagi tifosi Azzurri terutama setelah mereka absen di Piala Dunia 2022.Kini Italia bersiap menghadapi Malta pada laga kedua Kualifikasi Piala Eropa 2024, pertandingan yang tidak bisa dipandang sebelah mata setelah kalah dari The Three Lions.“Saya mengharapkan laga sulit, laga-laga ini semua sulit dan jika Anda tidak bisa membongkar mereka sedikit kesulitan akan muncul," kata Roberto Mancini."Pada akhirnya tiga poin, di luar nilai tim. Kami akan mengganti beberapa pemain,” ujar Roberto Mancini dalam sesi konferensi pers sebelum pertandingan.Namun, Roberto Mancini menegaskan dirinya tak merasa tertekan setelah La Nazionale mengawali babak kualifikasi dengan hasil buruk.“Kami selalu ingin menang tapi saya tak merasakan tekanan sama sekali. Setelah begitu banyak pertandingan melawan Inggris, kami bisa saja kalah,” imbuh mantan pelatih Manchester City ini.Satu nama yang mencuri perhatian saat Mancini mengumumkan skuad Italia adalah masuknya Mateo Retegui.Pemain kelahiran Argentina itu akhirnya bersedia bermain untuk tim senior Italia, meski ia membela Albiceleste di jenjang usia muda.Retegui menandai debutnya bersama Italia dengan satu gol yang memperkecil kedudukan tuan rumah.“Kami sudah mengikuti dia sejak lama dan mungkin kami tidak sependapat karena beberapa klub Italia juga mengikutinya. Dia masih muda, cerdas, dia ingin menjadi striker hebat,” kata Roberto Mancini.“Dia sempat mengalami kesulitan mencari bola, dia mengalami kesulitan pada Kamis malam tapi kemudian mencetak gol yang tidak mudah, dia dapat mengalami banyak peningkatan di beberapa bulan ke depan.”<figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/SnqCt0dpVIo"></oembed></figure>

Tim Nasional Italia akan berhadapan dengan Malta pada pertandingan kedua kualifikasi Piala Eropa 2024, Selasa (28/3/2023) dini hari WIB.

World

Italia Hadapi Malta, Roberto Mancini Harapkan Laga Sulit 

<ul><li>Sebelum Persib dijamu Persija, skuad Maung Bandung mengalahkan Bhayangkara FC dalam partai tunda pekan ke-18.</li><li>Persib vs Persija juga merupakan partai tunda dari laga pekan ke-28 Liga 1 2022-2023.</li><li>Skor Stats persembahan Skor.id menyajikan empat fakta yang dimiliki Persib dari kemenangan terbaru mereka itu.</li></ul>SKOR.id - Persib vs Persija yang merupakan laga tunda telah ditetapkan tanggal pelaksanaannya pada 31 Maret 2023.Namun sebelum melakoni laga tunda itu, Persib menang atas Bhayangkara FC dengan skor 2-1 pada Jumat (24/3/2023) malam.Laga Persib vs Bhayangkara FC yang terlaksana di Stadion Pakansari, Cibinong, Kabupaten Bogor itu juga pertandingan tunda.Daisuke Sato dan David Da Silva menjadi pembuat gol Persib. Satu gol tim tamu datang dari Alex Ferreira.Dari pertandingan itu, Skor Stats menyajikan empat fakta menarik terkait Persib Bandung. Tetapi, fakta-fakta itu didominasi David Da Silva.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/robi_darwis_dan_david_da_silva_dari_persib_skor_id_a778958905.png" alt="robi darwis dan david da silva dari persib - skor.id.png"><figcaption>Duo Persib, David Da Silva dan Robi Darwis (6) dalam sesi pemanasan timnya. (Facebook.com/PERSIB-Bandung-21164211233)</figcaption></figure>Pertama, Persib untuk pertama kalinya menang atas Bhayangkara FC saat tampil di depan pendukung mereka.Walau sayangnya, laga ini tak terlaksana di Bandung. Catatan pertemuan Persib dalam laga kandang kontra Bhayangkara FC adalah sekali menang dan imbang, tetapi dua laga tumbang.Kedua, striker David da Silva berhasil memperbarui catatan terbaiknya dalam satu musim. Itu setelah pemain asli Brasil ini mencetak gol ke-21 musim ini.Sebelumnya, eks-penyerang Pohang Steelers ini pernah mencetak 20 gol pada musim 2018 saat masih berseragam Persebaya.Ketiga, David da Silva perlahan mendekati catatan gol penyerang naturalisasi Indonesia kelahiran Brasil, Alberto Goncalves.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/beto_goncalves_a44325a07c.jpg" alt="beto goncalves.jpg"><figcaption>Ilustrasi Striker Madura United, Alberto Goncalves. (Grafis: Hendy AS/Skor.id)</figcaption></figure>Beto memiliki 71 gol dan David Da Silva telah mencetak gol ke-63 di kompetisi Liga Indonesia era Liga 1. Dia sudah berhasil melewati catatan Marko Simic yaitu 61 gol.Keempat, David da Silva juga memastikan diri sebagai mimpi buruk terbesar bagi Bhayangkara FC.&nbsp;Catatan lima gol yang dibuatnya ke gawang The Guardian melewati deretan penyerang hebat lain.Para penyerang itu adalah Sylvano Comvalius, Matias Conti, dan Dedik Setiawan. Dari ketiganya, Dedik Setiawan yang masih bermain di Liga 1 2022-2023.Keterangan: Skor Stats adalah hasil rumusan statistik berdasarkan performa tim dan pemain dalam sebuah pertandingan.Statistik didapatkan dan diolah oleh tim Statoskop yang memang sudah berpengalaman dalam mengolah data pertandingan sepak bola.<figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/nzHEAACe3io"></oembed></figure>

Sebelum Persib dijamu Persija, skuad Maung Bandung mengalahkan Bhayangkara FC dalam partai tunda pekan ke-18

Liga 1

4 Fakta Menarik Persib saat Kalahkan Bhayangkara FC, Jelang Dijamu Persija

<ul><li>Enea Bastianini mengalami cedera menyusul crash yang dialaminya dalam sesi sprint race MotoGP Portugal 2023.</li><li>Akibat crash, Enea Bastianini menderita fraktur di bagian bahu kanan yang memaksanya absen di sisa sesi GP Portugal dan GP Argentina pekan depan.</li><li>Situasi yang dialami Enea Bastianini menimbulkan kekhawatiran di kubu Ducati Lenovo termasuk rekan setimnya, Francesco Bagnaia.</li></ul>SKOR.id - Suasana paddock tim Ducati Lenovo campur aduk menyusul hasil sesi sprint race MotoGP Portugal 2023 yang digelar Sabtu (25/3/2023).Pada satu sisi, Ducati Lenovo merasa gembira lantaran Francesco Bagnaia sukses finis terdepan sehingga membuka musim dengan torehan 12 poin di puncak klasemen.Sayang, kemenangan Francesco Bagnaia pada sesi sprint race perdana di MotoGP itu gagal diikuti oleh Enea Bastianini yang merupakan rekan setimnya.Enea Bastinini harus mengakhiri sesi lebih cepat lantaran mengalami crash di Tikungan 5 pada lap kedua usai terlibat kontak dengan Luca Marini (Mooney VR46 Racing Team).Akibat insiden itu, Bastianini mengalami fraktur di bagian bahu kanan yang memaksanya tak hanya absen di sisa GP Portugal tetapi juga GP Argentina pada pekan depan.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="twitter-tweet">Wish a speedy recovery to <a href="https://twitter.com/Bestia23?ref_src=twsrc%5Etfw">@bestia23</a>!💖 Following today’s injury, Enea will be forced to sit out tomorrow’s Race and next week <a href="https://twitter.com/hashtag/ArgentinaGP?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#ArgentinaGP</a>. Evolution of his conditions will determine his return to racing. Come back soon, Enea!!! ❤️<a href="https://twitter.com/hashtag/ForzaDucati?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#ForzaDucati</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/DucatiLenovoTeam?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#DucatiLenovoTeam</a> <a href="https://t.co/PgPfmXVq8x">pic.twitter.com/PgPfmXVq8x</a>— Ducati Corse (@ducaticorse) <a href="https://twitter.com/ducaticorse/status/1639677065493446657?ref_src=twsrc%5Etfw">March 25, 2023</a></blockquote> <script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>Cederanya Bastianini tentu menghadirkan kekhawatiran tersendiri di kubu Ducati Lenovo meski Bagnaia mampu memulai musim dengan apik."Pecco (Bangaia) menjalani balapan luar biasa dan saya senang dia bisa meraih kemenangan dalam sesi sprint race perdana musim ini," kata Luigi Dall'Igna (General Manager Ducati Corse)."Sayang, dengan cederanya Enea, ini jadi hari yang pahit bagi kami. Semoga dia dapat segera puluh dan kembali ke lintasan bersama kami sesegera mungkin."Harapan yang sama pun diungkapkan oleh Bagnaia untuk kesembuhan rekan setimnya yang baru tersebut."Saya sangat menyayangkan cederanya Enea. Saya berharap dia bisa pulih dengan cepat dan semoga bisa kembali bersama kami sesegera mungkin!"Sementara itu, sesi balapan utama MotoGP Portugal 2023 dijadwalkan berlangsung di Stadion Algarve, Portimao pada Minggu (26/3/2023) mulai pukul 20.00 WIB.<figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/SnqCt0dpVIo"></oembed></figure>

Enea Bastianini mengalami cedera dalam sesi sprint race MotoGP Portugal 2023 di saat rekan setimnya di Ducati Lenovo, Francesco Bagnaia, meraih kemenangan.

MotoGP

MotoGP Portugal 2023: Enea Bastianini Cedera, Suasana Garasi Ducati 'Nano-nano'

<ul><li>Tak terasa gelaran MPL Indonesia Season 11 akan segera memasuki hari terakhir pekan keenamnya pada Minggu (26/3/2023).</li><li>Hari terakhir pekan keenam ini akan menyajikan dua pertandingan yang sangat menentukan langkah delapan tim peserta.</li><li>Semua pertandingan MPL ID Season 11 bisa disaksikan secara langsung melalui tautan yang ada pada bagian akhir artikel.</li></ul>SKOR.id - Tak terasa gelaran MPL Indonesia Season 11 akan segera memasuki hari terakhir pekan keenamnya pada Minggu (26/3/2023).Hari terakhir pekan keenam ini akan menyajikan dua pertandingan yang sangat menentukan langkah delapan tim peserta.Semua pertandingan MPL ID Season 11 bisa disaksikan secara langsung melalui tautan yang ada pada bagian akhir artikel.Pertandingan antara Rebellion Zion melawan ONIC Esports akan menjadi pembuka dan dijadwalkan mulai pukul 15.00 WIB. Banyak yang memprediksi jika pertandingan antara kedua tim ini berlangsung sengit mengingat Rebellion Zion kini masih membutuhkan poin untuk melaju ke babak selanjutnya.Setelah mempertemukan Rebellion Zion melawan ONIC Esports, babak regular season MPL Indonesia Season 11 akan ditutup oleh Bigetron Alpha vs Alter Ego Esports. Sama seperti Rebellion Zion, Alter Ego Esports juga masih mengumpulkan poin untuk memantapkan diri melaju ke babak playoff.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/CqDZgRwrRJZ"></oembed></figure>Sementara itu untuk pertandingan lanjutan antara AURA Fire melawan RRQ telah berlangsung pada pukul 11.00 WIB dan tidak disiarkan secara langsung. Namun untuk penggemar yang ingin menyaksikannya, pertandingan ini akan dipublikasikan pada pukul 14.00 WIB.AURA Fire sendiri sudah dinyatakan gugur untuk melaju ke babak selanjutnya, pasalnya pada musim ini mereka hanya berhasil memenangkan satu pertandingan saja dari 13 laga.Semua pertandingan MPL ID Season 11 tersebut bisa disaksikan melalui kanal YouTube MPL Indonesia.Berikut jadwal dan link live streaming MPL Indonesia Season 11 hari terakhir pekan keenam:15.00 WIB - Rebellion Zion vs ONIC Esports18.30 WIB - Bigetron Alpha vs Alter Ego Esports<a href="https://www.youtube.com/live/TTjR9b7SsMw?feature=share">Link live streaming</a><figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/2-wxWGDAE_A"></oembed></figure>

Pertandingan hari keempat pekan keenam akan dibuka oleh Rebellion Zion vs ONIC Esports.

Mobile Legends

Link Live Streaming MPL Indonesia Season 11 Hari Terakhir Pekan Keenam

<ul><li>Rangkaian pertandingan PUBG Mobile Super League atau PMSL Spring 2023 akan segera memasuki hari kelima pekan pertamanya pada Minggu (26/3/2023).</li><li>Hari kelima pekan pertama turnamen ini dijadwalkan mulai pada pukul 15.55 WIB.</li><li>Seluruh pertandingan PMSL Spring 2023 bisa disaksikan secara langsung melalui tautan yang ada pada bagian akhir artikel.</li></ul>SKOR.id - Rangkaian pertandingan PUBG Mobile Super League atau PMSL Spring 2023 akan segera memasuki hari kelima pekan pertamanya pada Minggu (26/3/2023).Hari kelima pekan pertama turnamen ini dijadwalkan mulai pada pukul 15.55 WIB.Seluruh pertandingan PMSL Spring 2023 bisa disaksikan secara langsung melalui tautan yang ada pada bagian akhir artikel.Pada hari kelima pekan pertama ini akan mempertandingkan 16 tim yang berasal dari grup ABCE, sehingga tim-tim yang libur bertanding hari ini adalah Hail Esports, Alter Ego Ares, SEM9 dan VOIN Esports.Pertandingan hari ini juga menjadi kesempatan untuk beberapa tim Indonesia menyentuh 100 poin mengingat VOIN Esports sebagai pemuncak klasemen sudah melakukannya.Salah satu tim Indonesia yang menarik banyak perhatian adalah BOOM Esports, tim yang memenangkan PMPL ID Spring 2023 ini belum juga bangkit dan masih menduduki peringkat #17 dengan 1 Wnner Winner Chicken Dinner (WWCD) dan 77 total poin.Geek Slate yang memenangkan PMPL Malaysia musim kemarin juga masih terperosok di posisi ke-16 dengan angka WWCD dan total poin yang sama dengan BOOM Esports.Sedangkan tim-tim perwakilan Thailand sudah mulai memanas dan kerap mendominasi pertandingan PMSL Spring 2023.Pada hari kelima pekan pertama ini tim peserta akan kembali bermain sebanyak enam round dengan urutan map Sanhok - Erangel - Erangel - Erangel - Miramar - Miramar.Seluruh pertandingan PMSL SEA Spring 2023 tersebut bisa disaksikan melalui kanal YouTube PUBG Mobile Esports Indonesia.Berikut link live streaming PMSL Spring 2023 hari kelima pekan keenam:<a href="https://www.youtube.com/@pubgmobileid/streams">Link live streaming</a><figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/q18AS-apnKc"></oembed></figure>

Hari terakhir pekan pertama PMSL Spring akan mulai pada pukul 15.55 WIB.

PUBG Mobile

Link Live Streaming PMSL SEA Spring 2023 Hari Kelima Pekan Pertama

<ul><li>Sukses ganda didapatkan Rafi Pratama, karena Pasundan FC juga tampil sebagai juara Liga TopSkor Cirebon U-13 musim 2022-2023.</li><li>Rafi Pratama mengatakan gelar yang didapat merupakan cambuk untuk terus maju.</li><li>Pasundan FC berhak mewakili Zona Cirebon ke putaran nasional Liga TopSkor.</li></ul>SKOR.id - Liga TopSkor Cirebon U-13 2022-2023 menjadi cerita indah buat Rafi Pratama. Pemain Pasundan FC itu mampu memborong gelar individu kompetisi usia muda ini.Rafi Pratama sukses menyabet gelar pemain terbaik sekaligus topscorer. Pemain yang bermain sebagai penyerang itu memang menonjol di Liga TopSkor Cirebon U-13 musim ini.Perannya sebagai kapten juga signifikan. Ia tampak mampu memimpin rekan-rekannya di setiap pertandingan.Ketenangannya dalam bermain juga menjadi nilai plus tersendiri. Tidak heran bila Tim Teknis Liga TopSkor Cirebon memilih Rafi Pratama sebagai yang terbaik.“Alhamdulillah, terima kasih atas penghargaan yang saya dapatkan. Gelar ini saya dedikasikan untuk seluruh anggota tim,” kata Rafi Pratama.Menurutnya tanpa bantuan dari rekan-rekan satu tim dan arahan pelatih, tidak mungkin bisa memborong gelar terbaik. Maka itu ia tidak ingin berbangga hati terlalu tinggi.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Pemain_Pasundan_FC_Rafi_Pratama_a222de1ca5.jpeg" alt="Pemain Pasundan FC, Rafi Pratama (tengah) memborong gelar individu Liga TopSkor Cirebon U-13 2022-2023. (Dok. LTS Cirebon)"><figcaption>Pemain Pasundan FC, Rafi Pratama (tengah) memborong gelar individu Liga TopSkor Cirebon U-13 2022-2023. (Dok. LTS Cirebon)</figcaption></figure>“Gelar pemain terbaik dan topscorer justru harus jadi pelecut agar lebih baik. Semoga cita-cita saya jadi pemain timnas bisa tercapai,” ujar Rafi Pratama.Dua gelar individu yang didapatkan Rafi Pratama makin lengkap dengan keberhasilan Pasunda FC tampil sebagai juara. Mereka meraih trofi juara usai memenangi persaingan atas tim-tim lainnya.Musim ini Liga TopSkor Cirebon U-13 diikuti sembilan tim. Kesembilan tim itu adalah Pasundan FC, ABS 19 FC Tegalsari, H Apud 24 Sentra, Cirebon United, Bima Putra FC, PSB Birruna, PS BRT Subang, Akademi Persikas Subang, dan Arofa Soccer School.Selain Pasundan FC yang tampil sebagai juara, peringkat kedua diduduki ABS 19 FC Tegalsari. Kemudian peringkat ketiga ditempati Cirebon United.Pasundan FC sebagai juara berhak mewakili Zona Cirebon ke putaran nasional Liga TopSkor pada Juni mendatang. Mereka bertekad bisa berbicara banyak di seri nasional nanti.<figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/SnqCt0dpVIo"></oembed></figure>

Liga TopSkor Cirebon U-13 2022-2023 menjadi cerita indah buat Rafi Pratama. Pemain Pasundan FC itu mampu memborong gelar individu kompetisi usia muda ini.

Liga TopSkor

Rafi Pratama Borong Gelar Individu Liga TopSkor Cirebon U-13

<ul><li>Roberto Martinez melakoni debut sebagai pelatih Portugal dengan menantang Lichtenstein.</li><li>Debut Roberto Martinez berakhir manis karena Portugal menang 4-0.</li><li>Portugal akan menjalani laga berikutnya di Kualifikasi Piala Eropa 2024 dengan melawan Luksemburg.</li></ul>SKOR.id - Simak cuplikan video debut Roberto Martinez sebagai pelatih Portugal dengan mengalahkan Lichtenstein.Untuk pertama kalinya sejak September 2014, Portugal berada di bawah pelatih baru, Roberto Martinez yang menggantikan Fernando Santos.Santos dipecat setelah kegagalan Portugal di Piala Dunia 2022, lalu mereka mengangkat mantan pelatih Belgia, Roberto Martinez pada Januari 2023.Roberto Martinez lalu menjalani pertandingan pertamanya mengasuh A Selecao di Kualifikasi Euro 2024 melawan Liechtenstein pada 24 Maret lalu.Sebelumnya, pelatih berkepala plontos itu membuat kejutan dengan memanggil 10 bek dalam daftar skuad yang akan dipakainya di dua laga Kualifikasi Piala Eropa 2024.Menghadapi tim terlemah di Grup J yang berisikan Bosnia da Herzegovina, Slovakia, Luksemburg, dan Islandia, Martinez dan skuadnya tidak mengalami banyak kesulitan untuk menang.Masih dikomandoi Cristiano Ronaldo yang yang secara resmi mencetak rekor sebagai pemain dengan caps terbanyak sepanjang sejarah (197 laga), Portugal menang 4-0.Sang kapten menyumbang dua gol yang semuanya lahir di babak kedua, sementara sisanya dibukukan Joao Cancelo dan Bernardo Silva di 45 menit pertama.Portugal asuhan Roberto Martinez tampil sangat mendominasi (83 persen ball possession) dan memborbardir (35 tembakan, 11 tepat sasaran) pertahanan Liechtenstein di Stadion Jose Alvalade. &nbsp;Namun, hal itu wajar karena perbedaan kualitas skuad yang ibarat langit dan bumi. Liechtenstein menelan 13 kekalahan beruntun dari 25 pertandingan dan tanpa kemenangan sebelum menantang Portugal.Berikutnya, Roberto Martinez akan menantang Luksemburg yang juga tim bukan unggulan di Stadion Luxumbourg pada Senin (26/3/2023).Skorer bisa menyaksikan debut Roberto Martinez sebagai pelatih Portugal dalam video di bawah ini:<figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/SnqCt0dpVIo"></oembed></figure>

Roberto Martinez melakoni debut sebagai pelatih Portugal dengan menantang Lichtenstein pada 24 Maret 2023.

VIDEO: Debut Roberto Martinez sebagai Pelatih Portugal 

<ul><li>Pelatih timnas Burundi, Etienne Ndayiragije, menyayangkan kualitas lapangan Stadion Patriot Candrabagha.</li><li>Burundi melakoni FIFA Matchday kontra Indonesia di stadion tersebut pada Sabtu (25/3/2023).</li><li>Menurut Etienne Ndayiragije, buruknya permukaan lapangan membuat kedua tim sulit menampilkan permainan terbaik.</li></ul>SKOR.id - Pelatih timnas Burundi, Etienne Ndayiragije, mengomentari kualitas lapangan di Stadion Patriot Candrabagha, Bekasi.Seperti diketahui, timnas Burundi datang untuk melakoni dua FIFA Matchday kontra Indonesia, dengan duel pertama sudah tersaji, Sabtu (25/3/2023) malam.Pada pertandingan tersebut, tim asuhan Etienne Ndayiragije harus mengakui keunggulan tuan rumah dengan skor 1-3.Gawang Burundi yang dijaga Fabien Mutombora jebol tiga kali pada babak pertama. Sementara, balasan mereka, lewat Pacifique Niyongabire, tercipta di awal babak kedua.Timnas Burundi memang kalah kelas dari Indonesia pada 45 menit pertama. Mereka tampak masih coba beradaptasi dengan permainan serta lapangan.Namun, selepas jeda, tim asal Afrika Timur itu mulai menemukan ritme dan berbalik menguasai pertandingan. Sayang, Burundi tak mampu menambah gol meski banyak peluang tercipta.Etienne Ndayiragije mengaku cukup puas dengan performa timnya. Para pemain dengan cepat belajar dari kesalahan dan terus berkembang seiring berjalannya laga.&nbsp;"Tim kami terus tumbuh pada pertandingan ini. Saya melihat seluruh pemain menunjukkan karakter mereka. Kami membuktikan itu di babak kedua dan mencetak satu gol. Ini adalah hal positif untuk tim kami," kata sang pelatih dalam konferensi pers usai laga.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/etienne_ndayiragije_post_match_e50687f5c3.jpg" alt="etienne ndayiragije post match.jpg"><figcaption>Pelatih timnas Burundi, Etienne Ndayiragije (kanan) memberi komentar usai FIFA Matchday lawan Indonesia, Sabtu (25/3/2023). (Teguh Kurniawan/Skor.id)</figcaption></figure>"Anda bisa lihat kesalahan apa saja yang dilakukan tim kami. Tapi, mereka terus bertumbuh di setiap menitnya. Beberapa pemain baru tampil pertama kali di tim ini dan mereka akan terus berkembang," tambahnya.Satu hal yang disayangkan Etienne Ndayiragije adalah kondisi lapangan di Stadion Patriot Candrabagha.Menurutnya, lapangan sangat tidak ideal, ditambah lagi cuaca buruk membuat permukaannya makin rusak.Kondisi tersebut, kata Etienne, mempengaruhi kualitas permainan kedua tim, terutama operan dan pergerakan."Cuaca tidak bisa diprediksi, tapi yang mempengaruhi permainan kami adalah lapangannya. Saya melihat beberapa operan tidak akurat mungkin karena lapangannya. Selain itu, Anda bisa lihat ketika pemain menerima bola dan berputar, mereka kehilangan keseimbangan," kata sang pelatih.Hal ini adalah sesuatu yang mesti diakali Burundi pada pertemuan selanjutnya di tempat yang sama, Selasa (28/5/2023) nanti.Bicara soal laga kedua, adakah pemain Indonesia yang diwaspadai Etienne Ndayiragije? "Tidak juga, saya menilai Indonesia lebih mengutamakan aspek kolektif daripada individu. Jadi, saya tidak bisa menyebut satu nama saja," jawabnya.<figure class="media"><oembed url="https://youtu.be/SnqCt0dpVIo"></oembed></figure>

Menurut Etienne Ndayiragije, buruknya permukaan lapangan membuat kedua tim sulit menampilkan permainan terbaik.

Timnas Indonesia, timnas U-22, Timnas U-23, timnas U-16, timnas U-19

Timnas Indonesia

Kalah dari Indonesia, Pelatih Burundi Singgung Kualitas Lapangan Stadion Patriot

Column 1

Column 2

Column 3

fb.svg

twitter.svg

instagram.svg

tiktok.svg

youtube.svg

Social Media

new log.svg

Column 4

Column 5

Klub Sepak Bola Bikin Tim ESports, Cari Apa? - Eskor

Persiapan Indonesia Jelang Piala Dunia U-20 - SKORthisweek

Mengapa Bulutangkis Populer di Indonesia? -  SKORvault

Enak Nggak Sih Jadi Volunteer Piala Dunia Qatar?

Eksklusif Indra Sjafri: Sepak Bola Indonesia Perlu Perbaiki 5 Pilar!

Designer Jersey Timnas Indonesia, Ini Orangnya

Cristiano Ronaldo Bukan Legenda Manchester United

Lomba Lari Aneh Bersama Thunderlight Jakarta - BattleSKOR

RRQ Ganti Pelatih, Jadi Makin Moncer? - eSkor

Final Proliga 2023 hingga Kebangkitan Persik Kediri di Liga 1 Indonesia -  Skorthisweek

One Football

Football Italia

Statoskop

MPL Indonesia

PUBG Mobile Esports Indonesia

Boleh di-tag temennya yang fans MU nih Skorer - SKORskit

Ada aja ya Skorer tingkahnya Casemiro - SKORskit

Tertarik coba ga nih Skorer sama olahraga-olahraga di atas? - SKORskit

Semoga ga ada yang ping paling terakhir ya Skorer - SKORskit

Seberapa jauh Chelsea melangkah, tetaplah sebuah tim papan tengah - SKORskit

Skill Gekko Valorant #ESKORpatch

Prediksi Ki Jalu kemarin bener, puk puk puk.. yang sabar ya fans PSG - SKORskit

Kira kira Donnarumma nyesal gak yah pindah ke PSG?? - SKORskit

Akhirnya the blues bisa lega (dikit) - SKORskit

Kira-kira Donnarumma nyesal gak yah pindah ke PSG ? - SKORskit

Siapa yang ikutan bingung? - SKORskit

Ki Jalu sudah bersabda, gimana menurut Skorer? - SKORradar

Siapa nih yang sering dapet teman main kaya gini? harus banyak banyak sabar ya Skorer - SKORskit

Santuy Bang Ipul - SKORskit

Fans MU Kudu Setronggg - SKORskit

Akhirnya kemarin malam ngerti juga ya Skorer - skorskit

10 tahun kena prank, semoga ga di PHP-in lagi ya Skorer - skorskit

Berhasil comeback tadi malem berarti kemaren beli nya kualitasnya oke lah ya Skorer - skorskit

Cie yang ngejar tapi nggak sampe sampe - skorkit

Dengan level persaingan di liga yang berbeda gini adil nggak menurut Skorer? - skorskit

Kira-kira Max Verstappen akan dapet gelar pembalap terbaik F1 gak yah? - skorskit

MinSkor spill obrolan di acara FIFA The Best 

Hayo kira-kira Osimhen bakal gabung ke klub mana yaa? - skorskit

Yakin nih Skorer masih jadi liga terbaik? - skorskit

Dulu ngatain, sekarang selebrasi. Ga papa Skorer daripada enggak dapat sama sekali hehe - skorskit

Eh ada Chelsea yang mau ikut mabar, mau diajakin tapi…..skorskit premierleague

Lebih pengaruh mana skill atau pake tim jago menurut Skorer? - skorskit

Malam yang sama, nasib yang berbeda - skorskit

Hattrick sih tapi di liga Arab… Chuaksssss - skorskit premierleague

Macam-macam Tipe Ketika Nobar Bareng Cewe - skorskit

Skorer mungkin ada yang relate? - skorskit

Hmmm.... mau enggak, mau enggak, mau enggak. Gimana nih Skorer - skorskit

Hidup emang enggak ada yang tau ya skorer - skorskit

Emang paling enggak enak ya skorer kalau diduain - skorskit

MU lagi wangi, tapi City gak mau didekati - skorskit ligainggris

Kirain udah mau bangkit, malah rebahan lagi - skorskit

Tetangga memang kadang suka jadi pengganggu, gimana kabarnya para Red Devils nih?

Udah jor-joran beli pemain, bisa kali

Mbappe yang dulu, bukanlah yang sekarang

Kalo Skorer suka yang mana?

Angels jalan-jalan ke IIMS 2023 loh Skorer!

udah pada tua, tapi Messi vs Ronaldo masih aja diomongin

Perbedaan Cara Latih Coach Kensuke Takahashi dengan Coach Hashemzadeh

Settingan Istana atau Orang Lama yang akan jadi pengurus PSSI?

La Nyalla Berharap Voter mendapat Hidayah saat pemilihan Ketum PSSI

Morbidelli dan Quartararo udah Indonesia banget

Di Futsal Ada Sebuah Regulasi Ajaib dan Layak Diperdebatkan

tau julukan timnas Indonesia? Pasti tau lah ya! Tapi kalau tim-tim di AFF lain?

Baru aja bikin video ini, eh Liga 2 diberhentikan 🫣

11 January 2023

Best 5 Futsal Indonesia versi Dewa Rizki 

Gimana Fans Chelsea? Ganti pelatih lagi ga nih?

Skor co creators network

Masih bersama Ayah Rico di episode kali ini.. Kali ini, host kita bahas rencana-rencana Persija di musim depan. Ada dari rencana transfer, markas juga.. langsung aja simak.

Jangan lupa subscribe, like, share and comments yaaa...

Bocoran Transfer Persija Musim Depan dari Ayah Rico, INFO A1 - diskord

Diskord pekan ini, host kita, Doni Zola dan Rais Adnan, ngobrol-ngobrol bareng mantan Ketua Umum The Jakmania, Larico Ranggamone. Mereka asik banget ngobrolin jelang match Persija vs Persib sampai calon rekrutan Persija untuk musim depan. Langsung aja meluncur dariada penasaran. Lesgo!

Jangan lupa subscribe, like, share and comments yaaa...

Larico Ranggamone, Yakin Persija Kalahkan Persib dan ke AFC Cup - diskord

Donzol dan Rais kini membahas perjalanan sang calon juara Liga 1, PSM Makassar. Langsung aja kita simak obrolan pinggir jurang bersama Bung Yuke.

PSM Makassar Bakal Juara Liga 1, Persija - Persib Gimana? - Diskord

Diskord kali ini, Donzol dan Rais membahas soal polemik peruntukan Stadion Utama Gelora Bung Karno. Baru-baru ini konser super girlband asal Korea, Blackpink di SUGBK menuai pro dan kontra karena menghalangi pertandingan Persib vs Persija, dan juga akhirnya membuat rumput lapangan stress sehingga berisiko mengganggu perhelatan Piala Dunia U-20. Bersama ekspert sepak bola nasional, Yusuf Kurnawan, alias Yuke kita membahas sampai ke akarnya. Lesgo!

Gelora Bung Karno untuk Sepak Bola atau Konser (Blackpink)? - Diskord

THE LATEST