• Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang dapat mengubah kehidupan seseorang dalam banyak cara.
• Tidak ada obat untuk menyembuhkannya, kecuali seseorang mengelola kadar gula darah mereka dengan obat-obatan, insulin, dan perubahan gaya hidup.
• Tetapi, penelitian telah menunjukkan bahwa sangat mungkin bagi beberapa orang untuk membalikkan kondisinya menjadi pra-diabetes.

SKOR.id - Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang paling cepat berkembang di dunia dan mengubah kehidupan seseorang yang menderitanya dalam banyak cara.

Tidak ada obat untuk diabetes sejauh ini dan sekali didiagnosis seseorang harus bekerja untuk mengelola kadar gula darah mereka setiap hari dengan bantuan obat-obatan, insulin dan perubahan gaya hidup.

Kegagalan untuk menjaga kadar glukosa Anda tetap terkendali dapat menempatkan seseorang pada risiko beberapa komplikasi diabetes yang dapat mempengaruhi hati, ginjal, jantung, mata, kulit dan pada dasarnya setiap bagian dari organ Anda.

Gula darah yang tidak terkontrol dengan demikian mematikan dan orang yang menderitanya terus-menerus berada di bawah tekanan untuk mengelola penyakit untuk hidup sehat.

Sementara diabetes tidak dapat disembuhkan dan obatnya hanya untuk mengontrol gejala, pada beberapa orang remisi diabetes (nama ilmiah untuk pembalikan diabetes) adalah mungkin.

Terlepas dari kenyataan bahwa tidak ada pengobatan untuk diabetes tipe 2, penelitian telah menunjukkan bahwa mungkin bagi beberapa orang untuk membalikkan kondisinya.

"Seseorang mungkin dapat mencapai dan mempertahankan kadar gula darah normal (juga dikenal sebagai kadar glukosa darah) tanpa kebutuhan pengobatan dengan menerapkan beberapa penyesuaian. Ini berpotensi mengubah hidup," kata Dr Niranjan Singh, Spesialis Penyakit Dalam & Ahli Diabetes Senior, Shalby Multispecialty Hospitals Jaipur.

Simak penjelasan berikut ini, seiring peringatan Hari Diabetes Sedunia yang setiap tahun ditandai pada tanggal 14 November, hari ini.

Apa itu remisi diabetes dan bagaimana kita bisa mencapainya
Menurut penelitian, remisi diabetes didefinisikan sebagai memiliki HbA1c kurang dari 6,5% (yaitu, pada tahap pra-diabetes) tanpa menggunakan obat-obatan dan insulin selama setidaknya enam bulan. Konsep membalikkan kondisi diabetes ini adalah sesuatu yang baru.

Dr R. M Anjana yang Direktur Pelaksana dan Konsultan Pusat Spesialisasi Diabetes dan Dr Mohan dan Wakil Presiden MDRF, menjelaskannya dengan lebih komplet.

"Dalam istilah awam, membalikkan diabetes berarti beralih dari tahap diabetes ke pradiabetes kembali normal. Apakah ini mungkin? Ya, mungkin pada beberapa orang. Remisi adalah istilah yang tepat digunakan untuk membalikkan diabetes." 

"Ada banyak nama lain juga, tetapi terminologi yang benar secara ilmiah disebut remisi. Ini berarti membalikkan sakit diabetes dengan didefinisikan memiliki Hb1ac kurang dari 6,5 untuk jangka waktu minimal 3 bulan tanpa obat." 

"Jika pasien dapat mencapai ini, maka itu disebut sebagai remisi diabetes." 

"Sejumlah besar penelitian lanjutan diperlukan sebelum kita dapat sepenuhnya memahaminya. Kami kekurangan bukti yang cukup untuk menyimpulkan bahwa remisi itu tahan lama. Itu harus dipertahankan, dan dalam banyak kasus, kadar gula darah mungkin naik lagi, oleh karena itu sangat penting. untuk mempertahankan janji temu diabetes Anda meskipun dalam remisi," kata Dr Singh.

"Remisi diabetes dapat dicapai dengan diet rendah kalori. Orang dapat mengurangi kalori di bawah 1000 kalori sehari untuk jangka panjang dan itu telah dilihat dalam penelitian di Inggris dan menemukan bahwa banyak orang dapat mencapai remisi diabetes setelah itu," kata Dr. Mahesh Chavan, Konsultan, Ahli Endokrin dan Ahli Diabetes, Rumah Sakit Apollo Navi Mumbai.

"Cara lainnya adalah dengan meningkatkan aktivitas fisik di mana orang dapat menargetkan 10.000 langkah sehari atau setidaknya 2 setengah jam olahraga sedang per minggu bersamaan dengan memotong 500 hingga 750 kalori sehari," tambah Dr Chavan.

Setelah Anda mencapai remisi diabetes, Anda harus berusaha menjauhkan penyakit ini.

Dr Niranjan Singh berbicara secara rinci tentang metode yang dapat digunakan untuk mempertahankan remisi diabetes:

• Diet Rendah Kalori

Penurunan berat badan tampaknya penting. Kadang penurunan berat badan bisa membantu Anda hidup bebas diabetes, terutama jika Anda sudah menderita penyakit ini selama beberapa tahun dan tidak membutuhkan insulin.

Beberapa penelitian telah meneliti bagaimana diet rendah kalori mempengaruhi diabetes. Ini melibatkan bekerja dengan spesialis dan memantau kalori seseorang. Kemungkinan remisi dapat memotivasi Anda untuk melanjutkan.

Orang yang menurunkan berat badan memiliki lebih sedikit lemak di hati dan pankreasnya, yang membantu sel beta memproduksi insulin dan mengelola gula darah. Setelah didiagnosis, Anda harus segera memulai rencana penurunan berat badan.

• Olahraga

Diabetes dapat diperbaiki dengan meningkatkan aktivitas fisik, tetapi mungkin sulit untuk mengurangi berat badan yang cukup untuk mencapai remisi hanya dengan berolahraga. Namun, olahraga bermanfaat jika dibarengi dengan penyesuaian pola makan.

Diet rendah kalori yang sederhana dikombinasikan dengan peningkatan pengeluaran fisik yang signifikan dapat membuat Anda menuju remisi.

• Puasa

Puasa adalah pendekatan sederhana untuk menurunkan berat badan, tetapi itu bukan obat utama untuk diabetes tipe 2. Sebuah studi singkat menunjukkan puasa terapeutik dapat membalikkan diabetes tipe 2.

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat kesehatan dari puasa intermiten. Puasa jenis ini dapat meningkatkan pengendalian penyakit kronis pada manusia, tetapi penelitian ini memakan waktu berbulan-bulan. Juga tidak pasti apakah manfaat diet ini akan bertahan seumur hidup. Seseorang bisa konsultasi dengan dokter jika ingin berpuasa dengan aman.

• Operasi Bariatrik

Operasi ini membantu Anda menurunkan berat badan dengan membatasi apa yang boleh Anda konsumsi. Para ilmuwan tidak mengetahui alasan yang mendasarinya, tetapi menurunkan berat badan memungkinkan untuk membalikkan diabetes.

Beberapa percaya itu mengubah hormon usus untuk membantu mengelola gula darah.

Secara umum, operasi bariatrik hanya dapat dilakukan bagi mereka yang memiliki Indeks Massa Tubuh (BMI) 30 atau lebih. Ini paling efektif untuk individu dengan diabetes yang tidak menggunakan insulin setidaknya selama lima tahun.

Jika Anda baru saja didiagnosis menderita obesitas, ini sesuatu untuk didiskusikan dengan dokter Anda. Mungkin ada risiko untuk ini, namun mayoritas penderita diabetes yang menjalani perawatan ini mengalami remisi.

• Terapi Nutrisi Medis

Terapi Nutrisi Medis (MNT), ditambah dengan pendekatan medis saat ini untuk mengobati gangguan kronis, mengubah cara penanganan diabetes secara global.

Laporan Konsensus ADA-EASD mendukung perawatan yang berpusat pada pasien yang mempertimbangkan riwayat kesehatan, berat badan, biaya perawatan, dan preferensi makanan.

MNT memiliki adaptasi yang lebih tinggi atau pengaruh menguntungkan pada penderita pra-diabetes (mereka yang tidak memiliki kadar gula darah normal tetapi bukan penderita diabetes).

MNT dibuat untuk menawarkan strategi sistematis untuk mengelola diabetes, namun, ada kekhawatiran tentang ketersediaan ahli nutrisi yang dapat menyusun pola makan yang disesuaikan untuk setiap pasien, karena setiap penderita diabetes memiliki gejala, preferensi, dan penyakit penyerta yang berbeda.

"Investigasi penelitian diharapkan dapat mengubah pendekatan klinis untuk diabetes tipe 2 di seluruh dunia, sehingga para ahli medis dapat menggabungkan skrining awal dengan perawatan gaya hidup untuk menghilangkan masalah dengan segera, daripada menempatkan individu pada banyak resep seumur hidup." 

"Pembalikan diabetes muncul, tetapi strategi pembalikan masih dikembangkan. Menganalisis penelitian untuk menentukan parameter yang berpusat pada pasien untuk membalikkan diabetes dalam praktik klinis adalah signifikan. Tapi, apa pun yang terjadi, penelitian lanjutan sangat penting," kata Dr Singh, menutup penjelasannya.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Hari Diabetes Sedunia 2022: Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Makan Malam bagi Penderita Diabetes

Semangka Tidak Dianjurkan bagi Penderita Diabetes, Begini Faktanya

Cegah Diabetes melalui Diet: Jenis Makanan yang Harus Anda Hindari