Jadi Vegan, Alasan Chris Smalling Semakin Fit

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Chris Smalling beralih ke pola makan vegan sejak beberapa tahun terakhir.
  • Chris Smalling berhenti mengkonsumsi daging, ikan, telur, dan produk susu.
  • Bek AS Roma itu kini mengaku ketahanan fisiknya membaik dan pulih lebih cepat.

SKOR.ID – Bek AS Roma, Chris Smalling, mengungkapkan ketahanan dan kekuatan fisiknya meningkat setelah beralih ke pola makan vegan.

Chris Smalling berhenti makan daging, ikan, telur, dan produk susu sejak dua tahun terakhir dan telah menuai manfaatnya.

"Kami melakukan tes pada otot hamstring dan statistik saya meningkat 35 persen dari tes terakhir. Pada (latihan) sepeda, output daya tahan saya juga naik," kata Chris Smalling kepada Sky Sports News.

"Saya terus menjadi lebih kuat dan mendapatkan hasil yang lebih baik," kata Chris Smalling.

Baca Juga: Indonesia Masters 2020: Ahsan/Hendra Waspadai Ancaman Wakil India

Chris Smalling juga menegaskan tubuhnya pulih lebih cepat sejak menghilangkan jejak produk hewani dari makanannya.

“Setelah mengurangi makan daging merah, pemulihan saya setelah pertandingan jauh lebih cepat," ucap Smalling.

"Hari kedua setelah pertandingan, biasanya saya sering merasa cepat lelah. Sekarang tingkat kelelahan saya sudah turun dan, pada hari kedua, saya kini jauh lebih fit dari sebelumnya," ucapnya.

"Bahkan, kualitas kulit saya juga membaik. Saya dulu punya banyak jerawat dibandingkan sekarang. Saya benar-benar merasakan banyak manfaat fisik dari diet ini," katanya.

Smalling bukan satu-satunya olahragawan yang beralih ke pola makan nabati.

Karen Carney dari tim Chelsea Women, bintang tenis Venus Williams, juara dunia F1 lima kali Lewis Hamilton dan Juara WBA Continental Cruiser, Lawrence Okolie, juga merasakan perubahan pada fisik mereka.

Baca Juga: Resmi: Aston Villa Bawa Pepe Reina Kembali ke Liga Inggris

Bahkan, ada klub sepak bola yang operasionalnya menerapkan veganisme. Forest Green Rovers dari Sky Bet League Two adalah yang pertama di dunia. 

Belakangan konsep gaya hidup vegan juga semakin populer di masyarakat umum.

Pasar berbasis tanaman di Inggris dihargai 443 juta poundsterling (setara Rp7,8 triliun) pada 2018, menurut data periset pasar Nielsen.

Pada 2017, layanan pengiriman takeaway Just Eat melaporkan permintaan untuk makanan tanpa daging naik menjadi 987%. 

Stigma tradisional yang terkait dengan veganisme juga tampaknya berubah.

"Dari beberapa atlet cabang lain, Anda dapat melihat mereka cukup antusias dan berbicara positif tentang hal itu," kata Smalling.

"Saya banyak berdiskusi dengan ahli gizi dan kepala koki (di klub lamanya, MU) tentang berbagai pilihan, yang banyak di antaranya dipengaruhi oleh (istri saya) Sam (Cooke) dan apa yang kami miliki di rumah.”

"Koki membuatkan saya menu vegan dan sering kali pemain lain melihatnya dan berpikir: itu terlihat enak. Dan saat makan malam, banyak dari mereka yang mencobanya.”

Baca Juga: Dua Calon Pemain Asing Persib Bandung Jalani Tes Kesehatan

Smalling dan istri pun merencanakan menu vegan selama sepekan untuk di masak di kediaman mereka.

"Ketika kami pergi ke supermarket, saya yang mendorong troli dan Sam yang memilih semua yang kami perlukan. Saya suka makanan Thailand, semur Jamaika dengan ubi, labu dan ubi jalar," kata Smalling.

Namun, tak semua orang paham dengan gaya hidup Smalling.

"Saya memesan susu kedelai di sebuah hotel dan staf itu menatap saya, lalu berkata, 'Bagaimana Anda akan berlari pada hari Sabtu?' Sungguh pertanyaan yang konyol! Saya hanya tertawa saat itu," ujarnya.

 

 

 

Source: Sky Sports

RELATED STORIES

6 Item yang Tak Terpisahkan dari Megan Rapinoe

6 Item yang Tak Terpisahkan dari Megan Rapinoe

Megan Rapinoe memiliki beberapa item yang selalu dibawanya kemana pun.

Pebulu Tangkis Ranking 33 Dunia Ini Bikin Podcast

Hans-Kristian Vittinghus, memiliki kegiatan baru di sela kegiatannya mengikuti kompetisi, yakni membuat podcast.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Sabar Karyaman/Moh Reza Pahlevi

Badminton

China Masters 2024: Tembus Final, Sabar/Reza di Ambang Sejarah

Ganda putra Indonesia Sabar Karyaman/Moh Reza Pahlevi jaga kans raih titel Super 750 pertama mereka usai singkirkan wakil Cina di semifinal.

I Gede Ardy Estrada | 23 Nov, 14:11

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 23 Nov, 14:00

Aktor top Hollywood Jamie Foxx mengaku bersyukur diberi kesempatan kedua untuk hidup usai gangguan pada kepala yang membuatnya tak sadar cukup lama pada April 2023 silam. (Dede S. Mauladi/Skor.id)

Culture

Jamie Foxx Nikmati Hidup dengan Perspektif Baru

Jamie Foxx mengalami masalah pada kepalanya pada April 2023 silam yang membuatnya tak sadar selama 20 hari.

Tri Cahyo Nugroho | 23 Nov, 13:44

Johannis Winar atau Coach Ahang

Basketball

Johannis Winar Minta Timnas Indonesia Main Konsisten Lawan Thailand di Kualifikasi FIBA Asia Cup 2025

Timnas Basket Putra Indonesia bakal lakoni laga lanjutan Kualifikasi FIBA Asia Cup 2025 melawan Thailand pada Minggu (24/11/2024).

Arin Nabila | 23 Nov, 13:28

Laga Hellas Verona vs Inter Milan di Liga Italia 2024-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Prediksi dan Link Live Streaming Hellas Verona vs Inter Milan di Liga Italia 2024-2025

Prediksi dan link live streaming Hellas Verona vs Inter Milan di Liga Italia 2024-2025 yang akan digelar pada Sabtu (23/11/2024) pukul 21.00 WIB.

Irfan Sudrajat | 23 Nov, 09:12

Pivot asal Brasil, Well Pereira menjadi pemain asing Unggul FC Malang untuk Pro Futsal League 2024-2025. (Foto: Unggul FC Malang/Grafis: Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Futsal

Unggul FC Umumkan 7 Rekrutan Baru, Ada Guntur Sulistyo dan Satu Pemain Asing

Unggul FC Malang resmi mendatangkan tujuh pemain baru untuk Pro Futsal League 2024-2025, Sabtu (23/11/2024).

Taufani Rahmanda | 23 Nov, 08:23

Laga Manchester City vs Tottenham Hotspur di Liga Inggris. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Man City vs Tottenham di Liga Inggris 2024-2025

Prediksi dan link live streaming Manchester City vs Tottenham Hotspur di Liga Inggris 2024-2025 yang akan digelar pada Minggu (24/11/2024) pukul 00.30 WIB.

Irfan Sudrajat | 23 Nov, 08:20

ragnar - fcv dender by dayat

National

Ragnar Oratmangoen dan Rafael Struick Senasib, 3 Pemain Timnas Indonesia Tak Masuk DSP

Rapor Shayne Pattynama, Ivar Jenner, Ragnar Oratmangoen, Pratama Arhan, dan Rafael Struick di klub pada Sabtu (23/11/2024).

Taufani Rahmanda | 23 Nov, 08:11

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia untuk kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Yusuf/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Pro Futsal League 2024-2025 Periode Awal Musim

Pergerakan masuk dan keluarnya pemain dari 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 23 Nov, 06:35

awc 2024

Timnas Indonesia

ASEAN Women's Cup 2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen ASEAN Women's Cup 2024 yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Teguh Kurniawan | 23 Nov, 06:31

Load More Articles