Keanu Reeves Ungkap Rahasia 'Life Changing' yang Membuatnya Menua dengan Baik

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Keanu Reeves sudah berusia 57 tahun tapi masih terlihat bugar dan muda.
  • Pemeran Neo dalam The Matrix Resurrections ini bahkan dibilang 'immortal'.
  • Kuncinya ada pada film Point Break yang dibintanginya pada awal 1990-an.

SKOR.id - Keanu Reeves bisa dibilang real life action hero karena terkenal lantaran kualitas perannya dalam film action Point Break, Speed, ​​dan John Wick.

Pada usia 57 tahun, sang aktor tetap bugar dan sehat, sehingga 'Keanu Reeves is Immortal' jadi viral beberapa tahun yang lalu. Jadi apa rahasia pria itu untuk menua dengan baik?

Selama beberapa dekade aktor Hollywood asal Kanada itu telah menantang usia, dan dengan kembalinya karakternya Neo di The Matrix Resurrections yang akan datang, penggemar sekali lagi melihat bukti tentang bagaimana Keanu tetap terlihat begitu muda.

Namun, di masa lalu, Keanu mengungkapkan sedikit petunjuk dan tip tentang bagaimana ia tetap bugar, dan apa yang berhasil baginya saat ia semakin mendekati usia 60 tahun.

Satu hal yang membuatnya menonjol dari yang lain adalah pengabdiannya untuk membuat apa yang dilihat penonton di layar seotentik mungkin.

Untuk melakukan ini, dia bahkan secara aktif mempelajari keterampilan baru dan melakukan pekerjaan akrobat secara teratur untuk menciptakan sihir gerakannya itu.

Bahkan, Keanu memuji jalan cerita film seperti Point Break karena memungkinkannya untuk lebih memikirkan tubuhnya dan memprioritaskan kesehatannya, untuk meningkatkan kualitas filmnya.

Berbicara pada Men's Journal, dia mengatakan bahwa film aksi kriminal tahun 1991 tersebut yang "mengubah hidupnya", karena memperkenalkannya pada kebugaran dan pelatihan.

Itu juga pertama kalinya Keanu bertemu Denise Snyder, yang kemudian menjadi "guru" kebugaran pribadinya selama lebih dari 25 tahun.

Rejimen kebugaran juga merupakan sesuatu yang dia lakukan saat berlatih untuk seri John Wick, di mana transformasi tubuhnya kali ini diawasi oleh Patrick Murphy.

“John Wick adalah salah satu peran paling fisik dalam sejarah perfilman,” kata Murphy.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Keanu Reeves (@keanu_reeevesss)

“Koreografinya, bersama berbagai disiplin pertarungan, tumbling, stunts, menunggang kuda, stunt car driving, pelatihan pistol dan berbagai pelatihan senjata lainnya membuat tubuh Keanu telah harus melalui latihan ekstrem."

Untuk memenuhi tuntutan karakter yang melelahkan, tujuan utama Patrick adalah membuat Keanu bergerak dengan baik dan merasa kuat.

Murphy menambahkan: "Semua tentang kemampuan mempertahankan ritme positif dengan persendiannya, dan untuk mengurangi rasa sakit sebanyak mungkin."

Itu berarti rutinitas yang melibatkan latihan korektif, latihan ketahanan otot, keseimbangan dan stabilisasi, latihan kekuatan, serta latihan pemulihan, akan menyertai latihan beban reguler dan latihan gym reguler.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Keanu Reeves (@keanu_reeevesss)

Meskipun enggan untuk melambat, secara alami selama bertahun-tahun Keanu Reeves telah memperhatikan perubahan dalam kemampuan akting dan kesehatannya.

Ketika membandingkan kemampuannya sebagai 25 th vs 57 th, Keanu berkata: "Saya tidak bisa lagi naik tangga secepat dulu, tetapi jika Anda mengatakan 'action' saya akan pergi."

Saat syuting film The Matrix pertama pada 1999, Keanu memulai diet sederhana, namun keras untuk tetap bugar, menambahkan: “Rendah sodium, rendah lemak, dan malam sebelum urutan pertarungan besar, saya masih makan steak."

“Kebiasaan itu dimulai di The Matrix. Saya seperti, 'Harus makan steak, Carrie-Anne (Moss, lawan mainnya).' Ini benar-benar menjadi beban psikologis.”

Maka, ketika tidak mempersiapkan peran, Keanu mengaku senang menikmati “kehidupan orang awam” yang khas. Dalam periode ini ia tidak memihak "steak, angin merah, malt tunggal yang enak dengan es batu besar".

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Keanu Reeves (@keanureevesofflcial_)

Selain kesehatan fisiknya, Keanu menjaga kesehatan mentalnya, setelah harus mengatasi tantangan yang menghalanginya karena disleksia.

Merefleksikan masa kecil dan masa sekolahnya, Keanu berkata: “Karena saya kesulitan membaca, saya bukan murid yang baik."

“Saya hanya sedikit terlalu ribut dan jadinya mulut saya terlalu sering kena sasaran. Saya biasanya bukan anak yang paling banyak dilirik di sekolah.”

Meskipun harus berjuang untuk membaca, kecintaannya pada sastra yang mendorongnya untuk menjadi seorang aktor, dan sering membaca drama membantu untuk mengatasi disleksianya.

Meskipun penuaan mempengaruhi setiap orang sedikit berbeda, Age UK, sebuah badan amal yang berbasis di Inggris telah merekomendasikan tujuh tip berikut untuk membantu Anda menua dengan baik:

  1. Perhatikan pola makan Anda
  2. Jaga gigi
  3. Tetap aktif
  4. Perbanyak penambah vitamin
  5. Jaga kaki Anda (terus gerak)
  6. Ikuti tes medis rutin
  7. Berhenti merokok***

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Berita Entertainment Selebriti Lainnya:

Cerita Keanu Reeves, Aktor Utama The Matrix Ressurections yang Pernah Bermimpi Jadi Atlet Hoki

Rahasia Olahraga Keanu Reeves untuk Hidupkan Sosok John Wick

Source: Express

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Valentino Rossi (1), Jorge Lorenzo (2), Marc Marquez (3), Maverick Vinales (4), dan Jorge Martin (5), semua terinspirasi karakter superhero dalam film. (M. Yusuf/Skor.id)

SKOR SPECIAL

Mengapa Banyak Bintang MotoGP Terinspirasi Karakter Superhero Film

Mulai Valentino Rossi hingga Jorge Martin, sejumlah pembalap MotoGP terinspirasi karakter-karakter pahlawan super dari komik atau film untuk merayakan kemenangan.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Nov, 18:44

Warna dasar hitam dipilih oleh Starcow Paris dan Kappa untuk koleksi jersey yang baru saja mereka rilis. (Dede S. Mauladi/Skor.id)

Culture

Kerja Sama Starcow Paris dan Kappa untuk Jersey Kolaboratif

Starcow Paris dan Kappa merilis koleksi model jersey dalam jumlah terbatas.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Nov, 16:56

Aktris Sydney Sweeney menghabiskan satu hari di lintasan balap bersama juara NASCAR Cup Series 2023 Ryan Blaney. (Dede S. Mauladi/Skor.id)

Culture

Sydney Sweeney Sulit Lupakan Sensasi di Atas Mobil NASCAR

Aktris seksi Hollywood Sydney Sweeney terkesan dengan kehidupan cepat di lintasan balap mobil NASCAR.

Tri Cahyo Nugroho | 22 Nov, 16:45

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir melakukan pertemuan dengan kiper Inter Milan, Emil Audero, 13 April 2024. (Foto: Instagram Erick Thohir/Grafis: Yusuf/Skor.id).

National

Erick Thohir Ungkap Kans Naturalisasi Emil Audero

Erick Thohir mengakui sudah lebih dari satu kali bertemu dengan Emil Audero.

Sumargo Pangestu | 22 Nov, 16:29

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Barito Putera vs Persita Tangerang di Liga 1 2024-2025

Pertandingan Barito Putera vs Persita Tangerang akan digelar di Stadion Sultan Agung, Bantul pada Sabtu (23/11/2024).

Sumargo Pangestu | 22 Nov, 16:21

Jonatan Christie, pebulu tangkis Indonesia

Badminton

China Masters 2024: Indonesia Sisakan Jonatan Christie dan Sabar/Reza di Semifinal

Jonatan Christie dan Sabar/Reza jaga asa Indonesia merebut gelar dari China Masters 2024 usai keduanya berhasil melangkah ke semifinal.

Arin Nabila | 22 Nov, 15:55

PMGC 2024 (PUBG Mobile)

Esports

PMGC 2024: Klasemen Akhir Survival Stage, Dua Tim Indonesia ke Last Chance

Voin Donkey dan Bigetron Knights akan memperebutkan enam tiket tersisa menuju ke Grand Final PMGC 2024.

Gangga Basudewa | 22 Nov, 15:46

Mike Tyson akan membintangi film superhero unik Bunny-Man yang dibuat di Italia. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Other Sports

Sylvester Stallone Sebut Mike Tyson Layak Diganjar Piala Oscar Usai Kalah dari Jake Paul

Aktor pemeran Rocky Balboa, Sylvester Stallone, menilai Mike Tyson menahan diri saat duel lawan Jake Paul di atas ring tinju.

I Gede Ardy Estrada | 22 Nov, 15:13

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia untuk kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Yusuf/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Pro Futsal League 2024-2025 Periode Awal Musim

Pergerakan masuk dan keluarnya pemain dari 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 22 Nov, 14:31

CEO PT Mitra Kreasi Garmen selaku pemilik merek Mills, Ahau (putih) bersama Pemilik klub asal Belgia FCV Dender, Sihar Sitorus, meresmikan kerja sama kedua pihak, November 2024. (Foto: Mills/Grafis: Yusuf/Skor.id)

National

Kontrak Dua Musim, Mills Jadi Apparel Resmi Klub Ragnar Oratmangoen FCV Dender

Kerja sama Mills dengan FCV Dender berkat koneksi Indonesia dan ingin memperkenalkan Indonesia di mata dunia.

Nizar Galang | 22 Nov, 14:26

Load More Articles