Pelatih PSIS Semarang Ingatkan Pemainnya Jaga Pola Makan dan Istirahat

Sri Nugroho

Editor:

  • Pelatih PSIS Semarang, Dragan Djukanovic, mengingatkan pemainnya untuk disiplin dalam segala hal.
  • Terlebih saat ini skuad PSIS Semarang sedang terus menggenjot kondisi fisik menatap Liga 1 2020 mendatang.
  • Tidak hanya masalah istirahat, Dragan Djukanovic juga memperingatkan pola makan para pemainnya yang harus dijaga.

SKOR.id - Pelatih kepala PSIS Semarang, Dragan Djukanovic mengingatkan pemainnya untuk disiplin dalam segala hal, terlebih saat ini skuad Mahesa Jenar sedang menggenjot kondisi fisik pemainnya.

Lima bulan kompetisi dihentikan, tentunya mempengaruhi banyak dalam hal kebugaran pemain meski sebenarnya pemain tetap menjalankan latihan secara mandiri.

Pelatih PSIS Semarang, Dragan Djukanovic, menanamkan disiplin kepada anak asuhnya demi mencapai kondisi fisik terbaik.

"Saya selalu pesan ke pemain untuk disiplin dalam segala hal. Mulai dari masalah tidur, di mana pemain harus tidur yang cukup karena itu sangat penting," kata Dragan Djukanovic.

Tidak hanya masalah istirahat, pelatih asal Montenegro ini juga memperingatkan para pemainnya untuk menjaga pola makan.

 

"Jangan makan sembarangan dan konsumsi makan sesuai kapasitas sebagai seorang atlet," tutur Dragan.

"Ini harus diperhatikan benar jika pemain ingin tampil prima dalam latihan dan pertandingan," kata mantan pelatih Borneo FC ini menambahkan.

Dragan ingin anak asuhnya selalu dalam kondisi terbaik pada saat melakukan latihan.

Namun ia juga tak memungkiri bahwa pemain terkadang mengalami kelelahan dan itu ia nilai sebagai sesuatu yang wajar.

Pelatih berlisensi UEFA Pro ini juga sudah mengisyaratkan bahwa latihan fisik akan terus dilakukan.

Bahkan Dragan menyebut pekan depan materi latihan lebih berat dari saat ini karena dia menargetkan pemain PSIS dalam kondisi fisik terbaik sebelum Liga 1 2020 kembali dilanjutkan pada Oktober mendatang.

Dragan sendiri sejauh ini mengaku cukup puas dengan perkembangan kondisi fisik pemain PSIS yang terus meningkat dari hari ke hari.

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 

Apa yang bakal kalian lakuin setelah pandemi ini usai? Oke, mau apapun kegiatannya, pasti ada beberapa dari kita yang udah gak sabar nonton pertandingan olahraga langsung di stadion. Dan tentu aja bakalan lebih seru lagi kalo yang ditonton atlet-atlet dari Indonesia! Indonesia, dum dum dum dum, dum! ???????????? Tapi… tentu aja, kita masih harus bersabar menunggu kondisi normal kembali. Dan sembari nunggu, sebenernya kita masih bisa ngerayain sesuatu bersama dari rumah masing-masing. Iya, kita bisa ngerayain kejayaan atlet-atlet Indonesia di hari yang spesial ini, Hari Olahraga Nasional! Makanya, di hari spesial yang diperingatin setiap tanggal 9 September ini, @kokbisa dan @skorindonesia ngebawain kembali masa kejayaan atlet-atlet terbaik Indonesia di kancah dunia. #kokbisa

A post shared by Skor Indonesia (@skorindonesia) on

Berita PSIS Semarang Lainnya:

PSIS Semarang Jadi Tim Keenam di Gelaran IFeL 2020

Komitmen dan Profesionalisme Pemain PSIS Diacungi Jempol Dragan Djukanovic

Negatif Covid-19, Safrudin Tahar Latihan Terpisah dari Pemain PSIS

 

Source: psisfcofficial

RELATED STORIES

PSIS Semarang Asah Penyelesaian Akhir agar Pemain Tak Jenuh dan Bosan

PSIS Semarang Asah Penyelesaian Akhir agar Pemain Tak Jenuh dan Bosan

Agar pemainnya tak jenuh dan bosan, pelatih PSIS Semarang, Dragan Djikanovic, mengombinasi materi latihan.

PSIS Semarang Asah Penyelesaian Akhir agar Pemain Tak Jenuh dan Bosan

PSIS Semarang Asah Penyelesaian Akhir agar Pemain Tak Jenuh dan Bosan

Agar pemainnya tak jenuh dan bosan, pelatih PSIS Semarang berupaya mengkombinasikan materi latihan. Kini, tim pelatih memberikan materi penyelesaian akhir.

Kapten PSIS Semarang Kembali, namun Harus Jalani Isolasi Mandiri

Kapten PSIS Semarang Kembali, namun Harus Jalani Isolasi Mandiri

Wallace Costa langsung menjalani isolasi mandiri dan dijadwalkan menjalani swab test pada Selasa (15/9/2020).

PSIS Liburkan Tim dari Latihan setelah Menjalani Swab Test Kedua

PSIS Liburkan Tim dari Latihan setelah Menjalani Swab Test Kedua

Setelah menjalani swab test kedua, latihan PSIS untuk sementara diliburkan hingga hasilnya keluar.

Top Aksi 3 Laga Awal Liga 1 2020: PSIS Semarang

Top Aksi 3 Laga Awal Liga 1 2020: PSIS Semarang

Berikut statistik terbaik pemain PSIS Semarang dalam tiga laga awal Liga 1 2020.

Flavio Beck Jr Terkendala Imigrasi, PSIS Minta Bantuan PSSI

Gelandang PSIS, Flavio Beck Junior, terkendala administrasi saat hendak kembali ke Indonesia.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kevin De Bruyne (Man. City). (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Liga Inggris

Sederet Rekor Gemilang Kevin De Bruyne di Liga Inggris

Sederet rekor telah dicetak Kevin De Bruyne bersama Manchester City di Liga Inggris.

Pradipta Indra Kumara | 05 Apr, 02:59

Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi atau AFC U-17 Asian Cup Saudi Arabia 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala Asia U-17 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Asia U-17 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 05 Apr, 01:49

Nova Arianto sebagai pelatih Timnas U-17 Indonesia. (Yusuf/Skor.id)

AQUA X TIMNAS INDONESIA

Kalahkan Korea Selatan, Nova Arianto Minta Pemain Timnas U-17 Indonesia Tak Berpuas Diri

Pelatih Timnas U-17 Indonesia, Nova Arianto, meminta para pemian tidak berpuas diri setelah mengalahkan Korea Selatan.

Pradipta Indra Kumara | 05 Apr, 00:39

Gelandang Manchester City, Kevin De Bruyne (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Inggris

Pep Guardiola Yakin Kevin De Bruyne akan Dibuatkan Patung oleh Manchester City

Pep Guardiola menilai Kevin De Bruyne layak dibuatkan patung oleh Manchester City.

Pradipta Indra Kumara | 04 Apr, 23:35

Cover Evandra Florasta.

AQUA X TIMNAS INDONESIA

MotM Korea Selatan U-17 vs Korea Selatan U-17 di Piala Asia U-17 2025: Evandra Florasta

Evandra Florasta akui kegilaan hasil Timnas U-17 Indonesia atas Korea Selatan U-17 di Piala Asia U-17 2025, Jumat (5/4/2025).

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 17:36

Kolaborasi Mobile Legends dan Naruto.

Esports

Bocoran Kolaborasi Mobile Legends X Naruto, Uchiha Madara Jadi Lord

Beberapa bangunan ikonik di Konoha juga bakal menjadi detail di Land of Dawn dalam kolaborasi ini.

Gangga Basudewa | 04 Apr, 14:06

Bursa transfer futsal atau pergerakan keluar-masuk pemain di Liga Futsal Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Paruh Musim Pro Futsal League 2024-2025

Aktivitas 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 pada bursa transfer paruh musim, yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 13:39

rafa struick - brisbane roar

National

Dari Timnas Indonesia ke Brisbane Roar, Rafael Struick Lanjutkan Catatan Tidak Baik

Penyerang Timnas Indonesia yang berkarier di Australia, Rafael Struick, belakangan terpinggirkan saat membela negara dan klub.

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 12:36

Timnas futsal putri Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Update Ranking Futsal FIFA: Timnas Futsal Indonesia Putra dan Putri Sama Naik 7 Peringkat

FIFA telah merilis daftar peringkat terbaru untuk tim nasional futsal putra dan putri pada Jumat (4/4/2025).

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 11:13

Cover artikel Formula 1 2023

Formula 1

FIA Bahas Potensi Kembalinya Mesin V10 di F1, Pertemuan Digelar di Bahrain

FIA membuka kemungkinan kembalinya mesin V10 dalam ajang Formula 1.

Rais Adnan | 04 Apr, 11:07

Load More Articles