- Luka Modric masih menampilkan permainan luar biasa pada usia 36 tahun.
- Pelatih pribadinya, Vlatko Vucetic, mengungkap rahasia pemain Kroasia itu.
- Selain pemain sendiri, banyak elemen lain membantunya menjaga bentuk fisiknya. Termasuk sang istri, Vanja.
SKOR.id - Luka Modric mengejutkan semua orang dengan performa fisiknya.
Pada usia 36 tahun, pemain Kroasia itu menunjukkan di setiap pertandingan bahwa ia dalam performa luar biasa dan itu terlihat saat melawan Chelsea di mana ia memainkan seluruh pertandingan, termasuk perpanjangan waktu.
Banyak yang bertanya-tanya mengenai rahasia Modric dan sekarang, Vlatko Vucetic, pelatih pribadinya dari kejauhan, telah berbicara di outlet Kroasia 'Jutarnji' tentang rencana kerja sang klien.
“Di awal pertandingan dia tidak brilian karena Chelsea datang dengan awalan yang kuat. Tapi kemudian dia bermain bagus selama 120 menit."
"Kunci suksesnya adalah kami menjaga Luka bermain dalam performa yang konstan, selalu berada di antara 85 dan 100 persen, yang mana dapat dilihat pada fakta bahwa ia dapat bertahan tidak hanya 90, tetapi juga 120 menit dengan intensitas tinggi."
"Performa ini memungkinkannya menjadi salah satu pemain dengan cedera paling sedikit."
"Sebelum setiap latihan dan pertandingan, dia melakukan pemanasan setengah jam dengan pita elastis. Ototnya menjadi lebih elastis, seolah-olah dia memiliki pegas di seluruh tubuhnya. Dan, tentu saja, selalu pemulihan setelah pertandingan," kata sang pelatih.
Vlatko Vucetic adalah profesor di Fakultas Kinesiologi di Universitas Zagreb dan kepala Pusat Diagnostik Olahraga dan telah bekerja dengan Modric selama beberapa waktu. Dia melakukannya dari jarak jauh karena dia berada di Zagreb, tapi itu tidak masalah.
"Rabu pagi saya mengiriminya sebuah rencana, karena saya mengirimkannya setiap hari, rekomendasi untuk pemulihan: sekitar dua puluh menit latihan kardio, bersepeda, berenang atau berjalan ringan, latihan aerobik dengan intensitas beban 50-60 persen," dia menjelaskan.
Perpanjangan waktu vs Chelsea
Vucetic menjelaskan bagaimana Modric bertahan sepanjang pertandingan dan perpanjangan waktu melawan Chelsea di Bernabéu.
"Melawan Chelsea, ekonomi larinya tetap sama sepanjang pertandingan. Dia terus berlari dengan bola di kakinya dan pusat gravitasi tubuhnya berada di posisi yang tepat."
"Dan selama dia reaktif pada bola kakinya, risiko cedera jauh lebih rendah."
"Ketika para pemain mulai mengubah teknik gerakan mereka, ketika konsentrasi laktat meningkat ... ini terlihat, antara lain, dengan posisi kaki, tubuh ... dan apa yang Anda lihat di beberapa pemain pada hari Selasa, bahwa mereka mulai memuat otot pada sudut yang sama sekali berbeda, maka risiko cedera tumbuh dengan cepat," kata Vucetic.
Pemulihan
Pelatih asal Kroasia itu sangat mementingkan pemulihan Modric setelah pertandingan.
"Dia tertidur setelah pertandingan mungkin setelah jam 3 pagi yang relatif lebih awal mengingat akhir pertandingan. Tidak ada jalan keluar yang fatal. Anda perlu mengoksigenasi, singkirkan hal-hal negatif dalam tubuh."
"Minum satu atau dua bir setelah satu menit pesta bisa menjadi hal yang positif, karena persentase alkohol yang rendah membuat Anda rileks, dan bir juga memiliki beberapa bahan positif."
Giving up is not an option.— Luka Modrić (@lukamodric10) April 12, 2022
"Setelah itu, Anda perlu tidur sebentar, lakukan latihan ringan untuk memulai regenerasi metabolisme, untuk mulai mengoksidasi darah dan menghilangkan semua metabolit negatif, yang jauh lebih banyak dari biasanya setelah pertandingan melawan Chelsea," katanya.
Vanja Modric
Vucetic juga sangat mementingkan kesuksesan pemain Kroasia itu kepada istrinya, Vanja Modric. "Dia menjalani kehidupan yang tertib dan memiliki keluarga yang terorganisir dengan baik di belakangnya."
"Istrinya Vanja Modrić juga memiliki peran yang sangat penting untuk dimainkan. Ketika dia pulang, dia datang ke oasis kedamaian di mana tubuhnya dapat benar-benar rileks."
"Ini sangat luar biasa penting bahwa seorang pemain di rumah memiliki stabilitas dan ketenangan pikiran sehingga dia dapat pulih, istirahat."
"Dan Vanja memberikannya kepada Luka. Dia telah menundukkan hidupnya kepada Luka, dan kita berbicara di sini tentang seorang wanita dengan gelar di bidang ekonomi, memberi dia ketenangan pikiran di rumah di mana dia benar-benar dapat menikmati dengan dia dan anak-anak, tanpa harus melarikan diri dari rumah."
???? AS’s Cover | Modric’s Secret: The player has been training for seven years with the kinesiotherapist Vlatko Vucetic. pic.twitter.com/9J5b2l5PYy— Real Madrid Info ³⁴ (@RMadridInfo) March 4, 2022
"Pemain yang tidak memiliki banyak stabilitas di rumah, memiliki beban mental yang besar, yang juga melelahkan tubuh, dan itu itulah mengapa saya secara khusus menyoroti peran Vanja Modrić", jelasnya.
Nutrisi
Selain itu, Vlatko Vucetic sangat mementingkan nutrisi. "Sangat penting bahwa juru masak tinggal bersama Modric, karena nutrisi adalah bagian yang sangat penting dari karir seorang atlet elit. Anda harus mendengarkan tubuh Anda dan memiliki seseorang yang dapat mengenalinya."
"Juga, alkohol, tidak seperti beberapa pemain, itu dikonsumsi dalam jumlah yang sangat minim, jadi pria itu sangat bertanggung jawab dalam hal ini."
"Seperti dalam kolaborasi kami. Dia secara teratur memberi tahu saya apa yang telah dia lakukan, bahkan ketika, meskipun sangat jarang, dia berkata 'Saya tidak bisa melakukan apa pun hari ini' . .. Kejujuran penuh penting dalam hubungan kami."
???????? @Lukamodric10 has been chosen as @ChampionsLeague player of the week!
???? (but you already knew that) #UCL pic.twitter.com/fA4FhNGfun— Real Madrid C.F. ???????????????? (@realmadriden) April 14, 2022
Masa depan Modric
Vucetic juga optimistis dengan masa depan Modric. “Kami telah berkolaborasi selama enam tahun, yang banyak dan menunjukkan betapa dia bersedia bekerja."
"Luka Modric bisa bermain seperti ini selama dua atau tiga tahun lagi, tentu saja sangatlah penting bagaimana dia memutuskan di kepalanya."
"Rela mengorbankan kehidupan pribadinya dan tunduk pada pelatihan, dia mampu menahan upaya seperti itu. Tentu saja tidaklah mudah, itu adalah pengorbanan yang besar. Tidak mudah menjadi atlet elite dan bertahan begitu lama, berlatih sangat keras setiap hari."***
Berita Luka Modric Lainnya:
Tampil Baik saat Lawan Chelsea, Luka Modric Bakal Dapat Hadiah Spesial dari Real Madrid
VIDEO: Pujian Rodrygo Goes untuk Luka Modric setelah Duel Real Madrid vs Chelsea
Real Madrid vs Chelsea: Pujian Setinggi Langit Mateo Kovacic untuk Luka Modric
